Nasveti za zdravo življenje bolnikov s hemofilijo

Hemofilija je motnja strjevanja krvi, zaradi katere bolniki krvavijo dlje kot običajno. Zato je tudi najmanjša krvavitev pri bolnikih s hemofilijo lahko usodna. V tem članku bomo zato našli nasvete za zdravo in varno življenje bolnikov s hemofilijo. Kot kaj? Oglejte si spodnje ocene.

Nasveti za zdravo življenje bolnikov s hemofilijo

Hemofilija lahko povzroči sklepne bolezni, kot so krvavitve v sklepih. Krvavitev v kolenu, komolcu ali drugih sklepih je še ena pogosta oblika notranje krvavitve pri ljudeh s hemofilijo. Do te krvavitve lahko pride brez poškodb ali očitnega vzroka.

Sprva krvavitev povzroči zategovanje sklepa brez opazne bolečine. Pravzaprav je to stanje lahko videti dobro brez znakov krvavitve. Nato sklep postane otekel, vroč na dotik in boleč za upogibanje. Oteklina se nadaljuje s krvavitvijo.

Sčasoma bo gibanje v sklepu omejeno in bo povzročilo bolečino. Krvavitev v sklepih, ki se ne zdravi hitro, lahko poškoduje sklep.

Za preprečevanje teh simptomov so zato na voljo nasveti o telesni aktivnosti in zdravi prehrani za bolnike s hemofilijo.

1. Telesna aktivnost

Prvi nasvet za zdravo življenje bolnikov s hemofilijo je izvajanje različnih telesnih dejavnosti, na primer športa. Vadba in vadba sta zdravi za otroke in odrasle s hemofilijo.

Fizična pripravljenost in mišična moč sta pomembna osnova za močnejše mišice in sklepe ter preprečevanje krvavitev. Dokazano je, da redna vadba zmanjšuje količino spontanih krvavitev (krvavitev, ki niso posledica poškodb).

Redna telesna vadba večkrat na teden bo pripomogla k ohranjanju gibljivosti in gibčnosti. Poleg tega je zgodnja mobilizacija po sklepni krvavitvi koristna tudi za preprečevanje okorelosti sklepov in strjevanja sklepov.

Poleg tega ima izboljšanje telesne pripravljenosti veliko več pozitivnih učinkov na življenje, kot so:

• Povečajte moč kosti in z njimi povezanih delov
• Povečajte socialni stik
• Povečajte neodvisnost in samopodobo
• Energija se poveča
• Izboljšati uspešnost v šolskem in poklicnem življenju
• Izguba teže in tveganje za debelost
• Preprečuje depresijo in tesnobo
• Zmanjšanje tveganja za srčni napad, možgansko kap in diabetes

No, kot bolnik s hemofilijo moraš razmišljati vnaprej in se pripraviti na šport. Upoštevajte nasvete za vadbo za zdravega, ne tveganega obolelega za hemofilijo.

2. Jejte zdravo

Naslednji zdravi nasveti se nanašajo na zdravo prehrano za bolnike s hemofilijo. Zelo pomembno je, da ima bolnik s hemofilijo svojo težo pod nadzorom. Razlog je v tem, da prekomerna telesna teža lahko vpliva na zmanjšanje skupne teže in lahko poveča bolečine v sklepih.

Med hojo morajo kolenski in gleženjski sklepi prenašati približno 5-krat več kot celotna telesna teža osebe. Za 2,5 kg bo odvečna telesna teža povečala obremenitev vsakega sklepa.

Če želite ugotoviti, ali ste nad priporočeno normalno težo, poskusite uporabiti kalkulator indeksa telesne mase (ITM).

Da bi izgubili ali ohranili svojo težo, bi morali začeti dieto, ki je bogata s polnozrnatimi žitaricami, sadjem in zelenjavo, vsebuje malo maščob in vsebuje uravnoteženo raven sladkorja in soli.

3. Bodite previdni pri izbiri dodatkov in zdravil

Kot bolnik s hemofilijo morate biti previdni pri dodatkih in zdravilih. Nekateri dodatki in zdravila lahko povečajo nagnjenost k krvavitvam ali krvnim strdkom, na primer aspirin ali nesteroidna protivnetna zdravila (npr. Motrin®, Exedrin® ali Alleve®).

O kakršnih koli dodatkih ali zdravilih za lajšanje bolečin, ki se prodajajo brez recepta, se pogovorite s svojim zdravnikom za hemofilijo.

4. Pred operacijo se posvetujte z zdravnikom

Še en zdrav nasvet za bolnike s hemofilijo je, da se pred operacijo posvetujejo z zdravnikom. Zadevni poseg vključuje manjše operacije, kot je odstranjevanje zoba, pa tudi druge večje operacije.

Zakaj je to pomembno? Ne pozabite, da krvavitev pri ljudeh s hemofilijo traja dlje in jo je težje ustaviti kot pri običajnih ljudeh. Preprost postopek, kot je odstranjevanje zoba, je precej veliko tveganje za bolnike s hemofilijo.

Zato se pred kakršnim koli posegom pogovorite s svojim zdravnikom ali zdravniško ekipo, če imate hemofilijo. Običajno lahko zdravnik pred kirurškim posegom da zdravila za strjevanje krvi.

5. Vzdrževati ustno in zobno higieno

Nasveti, ki za obolele za hemofilijo niso nič manj pomembni, so ohranjanje zdravja ust in zob. Kot smo že omenili, je lahko pri bolniku s hemofilijo nekaj tako preprostega, kot je puljenje zoba, usodno zaradi nevarnosti krvavitve.

Poleg tega lahko manj čisti zobje povzročijo kopičenje zobnih oblog. Zobne obloge, ki ostanejo predolgo, bodo povzročile vnetje dlesni, tako da lahko pride tudi do krvavitve.

Zato je oblika preprečevanja, da ne boste imeli težav z ustnimi in zobnimi sredstvi, vzdrževanje čistoče. Začnete lahko tako, da si dvakrat na dan redno umivate zobe, občasno uporabljate zobno nitko za čiščenje zobnih oblog in ne uživate preveč sladke hrane.

6. Bodite previdni pri injiciranju v mišico

Prav tako je pomembno, da so ljudje s hemofilijo pozorni na naslednje zdrave nasvete, in sicer, da ne sprejemajo intramuskularnih ali mišičnih injekcij. To je zato, ker je vbrizgavanje v mišico bolj izpostavljeno krvavitvi.

Osebe s hemofilijo naj medicinski ekipi, ki si bo injicirala, povedo, da imajo hemofilijo. Ta pogoj velja za kakršne koli injekcije, bodisi cepljenja, cepljenja ali druga zdravila. Ti nasveti lahko preprečijo prekomerno krvavitev, tako da lahko ljudje s hemofilijo zdravo živijo.

7. Izvedite tehniko RICE

Če imate lažjo poškodbo, je lahko usodna in povzroči krvavitev v sklepu. Ko pride do poškodbe, takoj izvedite tehniko, imenovano RICE.

Po navedbah spletnega mesta Nationwide Children's je RICE priporočena tehnika za zmanjšanje tveganja zapletov zaradi hemofilije. Tu so zdravi nasveti za RICE pri poškodbah hemofilikov:

• Rest: počivajte del telesa, ki je poškodovan
• jazce: stisnite z mrzlo vodo ali ledom na poškodovano mesto
• Compresija: izvedite zadosten pritisk z zavijanjem povoja
• Elevate: poškodovani del roke ali noge dvignite v višji položaj kot telo