Kazalo:
- Nasveti za umivanje zob, če imate občutljive zobe
- 1. Ne pretirano umivajte zob
- 2. Izberite ustrezno zobno ščetko
- 3. Gibanje krtač za 45 stopinj
- 4. Izberite zobno pasto za občutljive zobe
Občutljivi zobje zahtevajo posebno pozornost in nego, vključno s ščetkanjem. Metode ščetkanja in nekatere navade lahko poslabšajo občutljive zobe in se počutijo boleče.
Mogoče so vaši dnevi prekinjeni zaradi občutljivih zob. Jesti ali piti se zaradi bolečine, ki se je skrivala, celo počuti narobe.
Daj no, prepričaj se, ali si si zobe ščetkal pravilno ali ne.
Nasveti za umivanje zob, če imate občutljive zobe
Pogosto se ne zavedajo, nekatere stvari naredijo zobe bolj občutljive. Eden od njih je prepogosto čiščenje zobnega kamna (skaliranje) in beli zobe (beljenje).
Treba je opozoriti, če to pogosto počnete zdravljenje ali pa zdravljenje lahko poveča občutljivost zob in povzroči zobne bolečine.
Obstajajo tudi drugi vzroki, povezani z nego zob, zaradi katerih so zobje občutljivi. Na primer, premočno umivanje zob in uporaba zobne ščetke s ščetinami, ki niso mehke ali trde. Zagotovo vam je zaradi bolečine neprijetno.
Saj veste, občutljivi zobje potrebujejo določeno pozornost in nego. Torej, poznajte pravi način umivanja zob za tiste z občutljivimi zobmi.
1. Ne pretirano umivajte zob
Način umivanja zob lahko vpliva na stanje zob. Pri čiščenju občutljivih zob ne umivajte preveč. Mogoče nekateri mislijo, da s trdim ščetkanjem zob čistite zobe.
Dejansko lahko ta metoda hitreje razjeda sklenino. Emajl je zunanja plast, ki se uporablja za zaščito zob. Poleg tega lahko zmanjšano tkivo dlesni poveča občutljivost zob.
Preprosto umivanje občutljivih zob ni pretežko in ni treba hiteti. Ameriško združenje zobozdravnikov priporoča ščetkanje dve minuti v trajanju 30 sekund na vsaki strani zoba.
2. Izberite ustrezno zobno ščetko
Ne samo nežno ščetkanje, izbira zobne ščetke je pomembna tudi za občutljive lastnike zob. Izberite zobno ščetko z mehko teksturo ščetin, da zmanjšate bolečino v občutljivih zobeh.
Grobe ščetine lahko vplivajo tudi na erozijo sklenine in zmanjšanje dlesni, kar vpliva na občutljive zobe. Za čiščenje občutljivih zob poskrbite z mehko ščetko.
Kot splošna nega zob ne pozabite nenehno menjavati zobne ščetke vsake tri mesece ali ko se ščetine začnejo popuščati.
3. Gibanje krtač za 45 stopinj
Ko ščetkate zobe, jih ne pozabite očistiti pod kotom 45 stopinj glede dlesni. Ta metoda je ena od smernic za pravilno ščetkanje zob. To se naredi tako, da lahko ščetine očistijo sklenino in meje dlesni.
Ta način ščetkanja lahko vaše občutljive zobe ohrani čiste. Ampak ne pozabite, ne ščetkajte premočno, da se sklenina ne bi podrla.
Po tem očistite celotno površino zob s širokim drgnjenjem, da dosežete celotno površino zob. Vključno z zunanjostjo, notranjostjo in deli, ki se pogosto uporabljajo za žvečenje.
4. Izberite zobno pasto za občutljive zobe
Izbira posebne zobne paste je tudi pomemben korak pri umivanju občutljivih zob. Izberite posebno zobno pasto za občutljive zobe. Ta zobna pasta je oblikovana za zaščito občutljivih zob.
Poleg tega lahko izberete tudi zobno pasto z rastlinskimi sestavinami, kot sta evkaliptus in koromač (semena komarčka). Eukaliptus je odgovoren za ohranjanje svežega vonja v ustih.
Medtem koromač deluje kot sredstvo za čiščenje zob. Protimikrobne in antioksidativne lastnosti koromača pomagajo ohranjati zobno higieno in zdravje.
No, zdaj lahko zgornje korake uporabite kot način za pravilno nego občutljivih zob. Naj bodo vaši zobje vedno vzdrževani za zdravje in čistočo.
