Kazalo:
- Slabo delovno okolje vpliva na zdravje
- Znak, da je vaše delovno okolje nezdravo
- 1. Verbalna zloraba
- 2. Obstaja spolno nadlegovanje
- 3. Imeti slabega šefa
- Soočite se s slabim pisarniškim okoljem, ne da bi vam bilo treba odstopiti
- 1. Ne prinašati službenih zadev domov
- 2. Povej zgodbo
- 3. Glej pozitivno stran
- 4. Ne vmešavajte se v pisarniško "dramo"
- 5. Rešite težave
Dejansko visoke plače in znana podjetja ne zagotavljajo blaginje osebe na delovnem mestu. Pisarniško okolje bo vplivalo tudi na vašo srečo. Če imate slabo delovno okolje, vam ni nenavadno, da se počutite nelagodno in da vaša uspešnost upada.
Kateri so pravzaprav znaki, da ste v nezdravem pisarniškem okolju?
Slabo delovno okolje vpliva na zdravje
Vir: Kreativni podjetnik
Po poročanju revije iz leta 2017 lahko nezdravo delovno mesto, na primer slabo okolje ali sodelavci, vpliva na delo in zdravje.
Ta dejavnik povzroča več dejavnikov, na primer slabi šefi, sodelavci, ki radi ogovarjajo, in prestrogi predpisi v pisarnah.
Kadar delate pod pritiskom, bodo to pogosto prizadete. Bodisi zaradi pritiska prezahtevnih nadrejenih ali sodelavcev, s katerimi ni mogoče delati.
Oboje je znak, da ste v nezdravem okolju.
Kadar je delovno okolje slabo in nepodporno, lahko stres povzroči, da je vaše delo stresno. Posledično morate imeti nadure in celo pomanjkanje spanja.
Ti pogoji lahko povečajo tveganje za bolezni, kot so debelost, diabetes in bolezni srca.
Zato tudi delovno okolje postane upoštevanje pri izbiri delovnega mesta. Nočete biti tako pod stresom, da ne morete uživati v rezultatih lastnega znoja?
Znak, da je vaše delovno okolje nezdravo
1. Verbalna zloraba
Eden od značilnosti tega, da je vaše delovno mesto duševno slabo, je, da vas ustno zlorabljajo. To lahko storijo vaši sodelavci ali nadrejeni.
Namen tega nadlegovanja je, da se počutite pritiskani, zapostavljeni v službi, da bi delali, kar jim je naročeno.
Na primer, grozil vam je, da vas bo sodelavec prijavil zaradi kršitve pisarniških pravil. To vas seveda povzroča, da se bojite odpuščanja in ni redko, da prevzamejo nadzor nad vami. Poleg tega se v pisarni počutite negotovo.
Mogoče je tudi, da vas šef pred vsemi zaposlenimi priganja zaradi napake, ki je dejansko niste storili. To je lahko znak, da ste v nezdravem delovnem okolju.
2. Obstaja spolno nadlegovanje
Spolno nadlegovanje je oblika nadlegovanja, ki se pogosto pojavlja v svetu dela. Tako moški kot ženske lahko to doživijo.
Sledi nekaj primerov spolnega nadlegovanja, ki vam lahko pomagajo prepoznati pisarniško okolje.
- Šaliti se ali namigovati spolne narave
- Neprimerno se dotikajte delov telesa brez vašega soglasja
- Gibanje ali izrazi obraza, ki so žaljive in spolne narave
- Strmenje v neko telo
Obstaja veliko oblik spolnega nadlegovanja. Vendar se tudi resnost razlikuje. Čeprav je videti nepomembno, lahko večkratno spolno nadlegovanje vpliva na vaše psihološko stanje.
Če niste prepričani, ali gre za nadlegovanje ali ne, se vprašajte, kolikokrat se je to zgodilo. Ne bojte se, da ga delite z drugimi in pridobite njihov prispevek.
3. Imeti slabega šefa
Na slabo delovno okolje vplivajo tudi nadrejeni, ki so samovoljni s svojimi podrejenimi.
Na primer, ob vikendih vas bo šef še vedno poklical in motil, da boste postavljali vprašanja o delu, celo vas bo prisilil, da kaj storite.
Imeti takega šefa je lahko tudi znak, da ste v slabem delovnem okolju.
Soočite se s slabim pisarniškim okoljem, ne da bi vam bilo treba odstopiti
1. Ne prinašati službenih zadev domov
Če v vaši pisarni že kažejo znake nezdravega delovnega okolja, ga po vrnitvi domov ne vzemite s seboj.
Pustite to negativno energijo in avro pri delu, saj vas bo prinašanje domov samo še bolj streslo in poslabšalo vaše odnose s tistimi doma.
Poskusite, da doma ne govorite o pisarniških zadevah in ne preverjate službene e-pošte. Naj trenutki doma ne minejo, ker se vam vrti v glavi, ko razmišljate o delu.
2. Povej zgodbo
Izberite nekoga, s katerim se lahko pogovorite ali pogovorite, ko začnete opažati znake, da vaše delovno okolje začenja postajati nezdravo.
Ne samo partnerju, lahko se pritožite tudi zaupanja vrednemu prijatelju ali družinskemu članu.
Če vas je le treba slišati, jim povejte, da potrebujete le enega poslušalca. Ni vam treba odgovoriti ali rešiti, dovolj ste mirni.
3. Glej pozitivno stran
Če ste v slabem delovnem okolju, je včasih težko videti pozitivno stran službe. To vam navsezadnje zniža razpoloženje. Za to poskusite videti različne pozitivne strani, ki jih lahko dobite pri tej službi.
Na primer, tudi če je stresno, je vaše trenutno služenje lahko odskočna deska za naslednjo kariero. Če je uspešen, ni redko, da dobite dobre rezultate v prihodnosti.
4. Ne vmešavajte se v pisarniško "dramo"
Čim bolj se izogibajte vmešavanju v dramo v pisarni. Morda ne boste mogli spremeniti vedenja nadležnega sodelavca do sebe ali drugih.
Vendar pa je izogibanje dramam, ki so jih ustvarili, lahko eden od načinov, da ostanemo 'zdravi' v slabem delovnem okolju.
5. Rešite težave
Če imate težave s sodelavci in niso zadovoljni z vami, jih poskusite rešiti.
Težave s sodelavci lahko zagotovo spremenijo vzdušje na delovnem mestu in postanejo neprijetne. Zato se s težavo poskusite pogovoriti s sodelavci in ugotoviti, kakšno rešitev.
Če pa se vam zdi, da nimate težav, ni nič narobe, če jih prosite, naj odpravijo nesporazum.
Ker ste v slabem delovnem okolju, ste zagotovo lahko depresivni in pod stresom. Vendar pa vseh težav ni mogoče rešiti z odstopom z dela.
Ostati pri sebi in iskati pozitivne strani različnih težav je optimističen odnos, ki si zasluži palec gor.