Kazalo:
- Kdaj je pravi čas za začetek porodniškega dopusta?
- Ne pozabite, na porod se skrbno pripravite!
- 1. Odločite si čas zase
- 2. Razumevanje delovnega procesa
Zadnje trimesečje nosečnosti pogosto velja za najbolj stresno in težko pričakovano obdobje. Razlog je v tem, da se morate fizično in psihično čim bolj optimalno pripraviti, da boste lahko nemoteno prehajali skozi delovni proces. Vendar je za nosečnice, ki še vedno aktivno delajo v pisarni, druga zgodba. Seveda morate takoj vzeti porodniški dopust do določenega časa. Kdaj je torej idealen čas?
Kdaj je pravi čas za začetek porodniškega dopusta?
Po Zakonu o delovni sili št. 13. decembra 2003 so nosečnice upravičene do porodniškega dopusta 1,5 meseca ali približno 6 tednov pred prihodom poroda. Če upoštevate ta pravila, lahko porodniški dopust začnete s 36. tednom nosečnosti.
Vendar je to odvisno od stanja vsake matere. V določenih pogojih vam bo zdravnik morda svetoval, da nekaj tednov vnaprej promovirate porodniški dopust, pri čemer upoštevate zdravstveno stanje matere in ploda v maternici.
Dolžina porodniškega dopusta ni brez razloga. Namen tega porodniškega dopusta je preprečiti, da bi se matere zlahka utrudile, pa tudi zagotoviti čas, da se matere udobno in mirno spočijejo pred rojstvom. Zaradi gostih dejavnosti med delom vas lahko utrudi, pomanjkanje počitka, zmanjšana vzdržljivost, tako da z lahkoto zbolite.
Dejansko v tretjem trimesečju nosečnosti svetujemo, da bodite previdni pri ohranjanju zdravja telesa in zagotovite, da bo otrok v maternici do poroda ostal zdrav.
Ker je možno, da se bodo v zadnjem trimesečju pojavili različni zapleti v nosečnosti. Pa naj gre za krvavitve, preeklampsijo, anemijo itd. Torej, poskrbite, da se ne boste ustavili za čas, da bi takoj vzeli porodniški dopust, kaj!
Ne pozabite, na porod se skrbno pripravite!
Poleg tega, da se fizično in psihično pripravite pred porodom, so najboljše koristi od vašega porodniškega dopusta naslednje:
1. Odločite si čas zase
Če ste preveč zasedeni z nosečnostjo, boste morda redko poskrbeli zase. Zdaj ni nič narobe, če se bolj "zabavate" s tem "meni čas"Kar je koristno, na primer polepšati se v salon, obiskovati predporodne ure, izvajati nosečniške vaje.
Ta metoda lahko pomaga pri sprostitvi telesa in duha ter preprečuje stres pred porodom.
2. Razumevanje delovnega procesa
Če je to vaša druga, tretja ali več nosečnosti, verjetno precej dobro razumete zapletenosti poroda. Kaj pa, če prvič zanosite in kasneje rodite?
Brez skrbi, obvezno se vnaprej pozanimajte o sliki med porodom. Najsi gre za vprašanje izkušenega prijatelja, nadaljnje posvetovanje z zdravnikom ali iskanje zanesljivih virov na internetu.
x
