Kazalo:
- Opredelitev prhljaja
- Kako pogosti so prhljaj?
- Znaki in simptomi prhljaja
- Kdaj k zdravniku zaradi prhljaja?
- Vzroki za prhljaj
- Zapleti, ki povzročajo to stanje
- Dejavniki tveganja za prhljaj
- Na prhljaj vpliva starost
- Spol
- Zgodovina bolezni
- Suha koža
- Mastno lasišče in tipi las
- Uporaba izdelkov za nego las
- Diagnoza in zdravljenje tega stanja
- Kako se znebiti prhljaja?
- Uporabite šampon proti prhljaju
- Uporabite določene tehnike pranja
- Domača zdravila
- 1. Obvladujte stres, da preprečite prhljaj
- 2. Omejite uporabo izdelkov za oblikovanje las
- 3. Naredite bolj zdravo prehrano
- 4. Izkoristite naravne sestavine
Opredelitev prhljaja
Prhljaj je bolezen lasišča v obliki odmrlih kožnih luskic, ki prihajajo iz lasišča. Te kosmiči so običajno vidni, ko padejo čez ramena, obrvi ali ob straneh nosu. Navadno prhljaj spremlja tudi srbenje na lasišču.
Ta pogoj ne ogroža zdravja. Njegov obstoj pa lahko vpliva na človekovo samozavest.
V hujših primerih lahko prhljaj povzroči izpadanje las, če ga ne zdravimo takoj. Upoštevajte, da to stanje ni povezano z zdravljenjem las. Vendar pa lahko število mrtvih kožnih lusk zmanjšate z rednim šamponiranjem.
Kako pogosti so prhljaj?
Prhljaj je pogosto stanje lasišča. To pomeni, da se to stanje lahko zgodi vsakomur, ne glede na starost, spol in raso. Kljub temu je ta bolezen lasišča pogostejša pri moških.
Ne samo to, tudi dojenčki in otroci se lahko soočajo s to težavo, ki ji pravimo zibelka sranje. Ta motnja se običajno pojavi pri dojenčkih, rojenih do dveh mesecev starosti, lahko pa jo opazimo tudi pri starejših dojenčkih.
Prhljaj lahko premagamo z zmanjšanjem dejavnikov tveganja. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, kako pravilno zdraviti to bolezen.
Znaki in simptomi prhljaja
Prhljaj je ena najbolj vidnih težav z lasiščem. Nekateri najpogostejši simptomi vključujejo:
- beli ali bledo rumeni kosmiči odmrle kože,
- srbenje na prizadetem območju,
- koža izgleda luskasta,
- izpuščaj je tudi na srbečem predelu
- koža se počuti mastno.
Zgornji simptomi se lahko poslabšajo, če ste predolgo v hladnem vremenu ali ste pod hudim stresom. Poleg tega drugi simptomi in znaki morda niso navedeni zgoraj, posvetujte se z zdravnikom.
Kdaj k zdravniku zaradi prhljaja?
Večina primerov težav s prhljajem ne zahteva zdravniškega zdravljenja. Če se ne izboljša in se po zdravljenju s šamponom proti prhljaju pojavijo spodnji simptomi, se posvetujte z dermatologom.
- Šampon po enem mesecu uporabe ni imel učinka.
- Videli so vedno več odmrlih kožnih lusk.
- Lasišče vse bolj srbi.
- Rdeče lasišče, dokler ne nabrekne.
- Imeti šibek imunski sistem.
Vzroki za prhljaj
Zaenkrat še ni gotovo, kaj povzroča prhljaj. Strokovnjaki menijo, da se to stanje lahko pojavi zaradi večje proizvodnje olja, izločanja in količine gliv na koži.
Za razliko od težave z ušmi, prhljaj ni nalezljiva bolezen. Možno je, da to težavo sproži suho lasišče in alergična reakcija na izdelke za nego las.
Prisotnost glivic na lasišču je na splošno najpogostejši vzrok za prhljaj na površini lasišča. Pri zaščiti kože pred bakterijami in vlaženju kože lojnice proizvajajo znoj ali sebum.
Na žalost je gliva na človeškem lasišču, imenovana Malassezia, tipična gliva, ki se hrani z maščobnimi snovmi, ki so prisotne v loju. Zaradi tega te gobe proizvajajo prebavne odpadke v obliki maščobnih kislin.
Te maščobne kisline lahko pozneje dražijo lasišče in zavirajo metabolizem ter rast novih celic lasišča. To moti rast celic lasišča, zaradi česar se lasišče odlepi.
Za luščenje lasišča so značilne odmrle bele luske kože in povzročajo srbeč občutek ali pa se imenujejo prhljaj. Edinstveno na to stanje vpliva tudi obstojnost lasišča.
Zapleti, ki povzročajo to stanje
Vsako lasišče lahko na površini lasišča ustvari olje in glivice. Vendar to ne sproži prhljaja na celotnem lasišču. Razlog je v tem, da imajo vsi različno občutljivost in odpornost na maščobne kisline, ki jih proizvaja Malassezia.
Dejansko obstajajo nekatere bolezni lasišča, ki lahko povzročijo prhljaj, vključno z:
- seboroični dermatitis,
- luskavica lasišča in
- ekcem (atopijski dermatitis).
Dejavniki tveganja za prhljaj
V bistvu so vsi izpostavljeni prhljaju. Vendar pa obstaja več dejavnikov, ki lahko povečajo možnost, da oseba doživi to bolezen, vključno z naslednjimi.
Na prhljaj vpliva starost
Prhljaj se kaže v obdobju pred puberteto do srednjih let. Vendar to ne pomeni, da starejši ljudje tega stanja nimajo. Pravzaprav lahko ta težava traja celo življenje.
Spol
Pravzaprav so moški bolj nagnjeni k prhljaju kot ženske. To se lahko zgodi, ker moški hormoni lahko sprožijo prekomerno proizvodnjo olja, ki je dejavnik prhljaja.
Zgodovina bolezni
Ljudje s Parkinsonovo boleznijo ali šibkim imunskim sistemom so bolj izpostavljeni seboroičnemu dermatitisu ali prhljaju. To velja tudi za ljudi s HIV, ker je njihov imunski sistem oslabljen.
Suha koža
Lastniki suhe kože so bolj izpostavljeni prhljaju. Suho kožo lahko sprožijo tudi različne stvari, na primer preveč drastične spremembe temperature, nato pa vstop v klimatizirano sobo.
Prhljaj na suhi koži je običajno majhen in ne vsebuje olja.
Mastno lasišče in tipi las
Če imate prekomerno olje za kožo in lase, ste bolj nagnjeni k prhljaju, saj se Malassezia hrani z oljem na lasišču.
Uporaba izdelkov za nego las
V nekaterih primerih lahko nekateri salonski izdelki za nego las in kože sprožijo občutljivost kože. Simptomi, ki se pojavijo, so rdeča, srbeča in luskasta koža.
Izdelki, ki običajno povzročajo prhljaj, so šamponi in barve za lase. Vendar se to zgodi glede na stanje lasišča vsake osebe.
Diagnoza in zdravljenje tega stanja
Prhljaj je stanje, ki ga zlahka prepoznamo s fizičnim pregledom. Zato bo dermatolog to bolezen zlahka diagnosticiral tako, da bo gledal neposredno na vaše lase in lasišče.
Kako se znebiti prhljaja?
Obstaja veliko načinov za zdravljenje prhljaja, od uporabe šampona proti prhljaju do spreminjanja tehnik šamponiranja. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje prhljaja, ki jih lahko poskusite.
Uporabite šampon proti prhljaju
Eden najpogostejših načinov, kako se znebiti prhljaja, je uporaba posebnega šampona proti prhljaju. To je zato, da se kožni kosmiči in skorje lahko izgubijo in niso preveč vidni.
Poskusite izbrati šampon za prhljaj z naslednjimi učinkovinami.
- Pirition cink ker vsebuje protibakterijske in protiglivične spojine.
- Premogov katran za zmanjšanje količine kopičenja odmrlih kožnih celic na lasišču.
- Salicilna kislina za lažje odstranjevanje lusk na prhljaju.
- Selen sulfid za upočasnitev kopičenja odmrlih kožnih celic.
- Ketokonazol običajno se uporablja v šamponih proti prhljaju na recept.
Včasih kateri koli od zgornjih šamponov deluje začasno in sčasoma izgubi svojo učinkovitost. V tem primeru poskusite izmenično uporabljati dve vrsti šamponov proti prhljaju.
Poskusite vedno upoštevati pravila za uporabo vsake stekleničke šampona, ki jo poskusite. To je zato, ker bodo nekateri izdelki morda morali sedeti nekaj minut, druge pa je treba hitro sprati.
Če že nekaj tednov redno uporabljate zdravilni šampon in ne deluje, se posvetujte z dermatologom. Zdravnik vam lahko predpiše steroidni šampon ali losjon za zdravljenje prhljaja.
Uporabite določene tehnike pranja
Šampon proti prhljaju ni dovolj za zdravljenje prhljaja na lasišču. Način pranja igra tudi pomembno vlogo pri odstranjevanju prhljaja.
Kako pogosto nekdo šamponi za zdravljenje prhljaja se lahko razlikuje od osebe do osebe. Nekateri boste morda morali umivati lase dvakrat na teden, drugi pa več ali vsak dan. Vse je odvisno od vašega tipa las.
Poskusite tudi, da ne opraskate srbečega lasišča. Razlog je v tem, da praskanje območja dejansko poslabša stanje prhljaja.
Domača zdravila
Poleg uporabe šampona proti prhljaju, šamponiranja s pravilno tehniko in uporabe steroidnih krem obstajajo naravni načini za zdravljenje prhljaja, in sicer na naslednji način.
1. Obvladujte stres, da preprečite prhljaj
Eden od dejavnikov, ki poslabša problem prhljaja, je stres. Nekateri ljudje, ki so pod stresom, se navadno praskajo po glavi, kar lahko privede do luščenja lasišča. Posledično se je povečalo število odpadlih kožnih lusk.
Zato lahko to tveganje zmanjšate z obvladovanjem stresa, na primer s tem, ko počnete stvari, v katerih uživate, ali redno izvajate. Z nadzorovanjem stresa telo tudi poveča imunski sistem, kar vpliva na zdravje kože.
2. Omejite uporabo izdelkov za oblikovanje las
Izdelki za oblikovanje las, kot so geli in lak za lase izkaže se, da sproži odvečno proizvodnjo olja na lasišču. Posledično je prhljaj lažje videti.
Medtem uporabite sušilnik za lase in sredstva za ravnanje las povzročajo tudi suho lasišče. Zato se pri močnem prhljaju izogibajte uporabi orodij in izdelkov za oblikovanje las.
3. Naredite bolj zdravo prehrano
Prilagoditev prehrane zdravemu zdravju poleg dobrega zdravja vpliva tudi na zdravje lasišča. Kaj je treba uživati, da bi zmanjšali količino prhljaja na lasišču?
- Omega-3 maščobne kisline za zmanjšanje vnetja kože.
- Probiotiki za izboljšanje imunskega sistema telesa.
- Vitamin B in cink.
Katere prehrambene menije za bolj zdravo lasišče lahko nadzirate tudi s pomočjo strokovnjakov za prehrano in kože.
4. Izkoristite naravne sestavine
Lasje prhljaja lahko premagamo tudi z uporabo več naravnih sestavin. Tu je nekaj sestavin, ki se pogosto uporabljajo za naravno zdravljenje prhljaja.
- Olje čajevca verjeli, da je učinkovit pri izkoreninjenju gliv, ki povzročajo seboroični dermatitis.
- Kokosovo olje za povečanje vlažnosti lasišča.
- Aloe vera pomaga lajšati vnetja na koži, vključno z luskavico lasišča.
Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte z dermatologom ali dermatologom.
