Prepoznavanje poporodne depresije, duševnih težav, ki so hujše od baby bluesa & bull; zdravo zdravo

Postati nov starš ni enostaven postopek. Neredko lahko matere doživijo poporodno depresijo (poporodna depresija) v zgodnjem postnatalnem obdobju.

Da se ne vleče, dokler ne ovira dojenja in skrbi za novorojenčka, ugotovite, kako se spopasti z njim in druge informacije, pustimo!

Kaj je poporodna depresija?

Poporodna depresija oz poporodna depresija je težava z duševnim zdravjem po porodu, ki vpliva na vedenje in fizično zdravje matere.

Čeprav lahko rojstvo prinese srečo, lahko povzroči tudi nekaj, česar pozneje niste pričakovali, na primer depresijo.

Občutek živčnosti in rahlo tesnobe je normalno, da ga matere doživijo pred porodom, še posebej, če ste prvič.

Včasih se sreča poporodne matere lahko združi z žalostjo, kar lahko privede do hitrih sprememb razpoloženja.

Mati se lahko počuti nemirno, zaskrbljeno, žalostno, razdražljivo in v puerperiju težko skrbi za otroka.

To je normalno, ker je vaše telo ravno prešlo skozi hormonske spremembe, ki vplivajo na vaše razpoloženje (razpoloženje).

Če se pritožbe, ki jih ima mati, pojavijo z blagimi simptomi in v kratkem času, je verjetno, da mati doživlja otroški blues.

Če se simptomi po približno dveh tednih ali celo mesecih ne izboljšajo, lahko rečemo, da ima mati poporodno depresijo.

Poporodna depresija ozpoporodna depresija je duševna težava s hujšimi simptomi kot otroški blues.

Vendar simptomi poporodna depresija še vedno blažja od poporodne psihoze.

Kateri so pogosti znaki poporodne depresije?

Podobno kot pri otroški blues in poporodni psihozi ima tudi poporodna depresija različne simptome.

Če poporodnega otroškega bluza ne obvladamo pravilno, lahko preide v poporodno depresijo.

Na splošno so znaki in simptomi poporodne depresije podobni otroškemu bluesu.

To je samo simptom poporodna depresija ponavadi bolj intenzivno in traja dlje.

To zagotovo posega v vašo rutino pri negi dojenčkov in drugih vsakodnevnih aktivnostih.

Simptomi poporodna depresija ponavadi se pojavi v prvih nekaj tednih po porodu in traja do 6 mesecev po porodu.

Različni simptomi poporodne depresije ozpoporodna depresija kot sledi:

Depresija ali resne spremembe razpoloženja
Težave pri skrbi za otroka
Izguba apetita
Nespečnost
Pogosto nenadoma jokajo
Občutek zelo utrujen
Pomanjkanje navdušenja ali zanimanja za dejavnosti, ki jih običajno uživate
Zelo razdražljivo
Ne počutite se kot dobra mati
Sposobnost jasnega razmišljanja, koncentracije ali odločanja
Močan nemir
Preprosta panika
Poskusite poškodovati sebe ali svojega otroka
Občutek brez vrednosti in brezupa

Če imate naslednje simptome, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Poporodna depresija ni nekaj, kar bi lahko prezrli.

Ti simptomi se lahko pojavijo po porodu ali nekaj mesecev kasneje.

Matere se lahko pojavijo v času zdravljenja po običajnem porodu ali po carskem rezu.

Matere, ki se zdravijo normalno, lahko oskrbijo perinealno rano, matere s carskim rezom pa zaradi SC (carske reze).

Poporodni bes je del poporodne depresije

Včasih se simptomi po porodu lahko pokažejo tudi s čustvenim izbruhom, ki ga pogosto imenujemo poporodni bes..

Poporodni bes je pravzaprav del vrste simptomov poporodne depresije.

Matere, ki doživljajo poporodni bes, lahko izzovejo svoja čustva zaradi majhnih stvari.

Ta simptom se pogosto pojavi, ko se dojenček, ki je prespal, nenadoma sredi noči spet zbudi.

To se zgodi kot oblika frustracije pri materi, ki manj spi.

Niso vedno povezane z dojenčki, trivialne težave, kot je mož, ki pozabi ugasniti kopalniške luči ali pomivanje posode, ki se je nabrala v kuhinji, pogosto sprožijo tudi jezo.

Včasih temu čustvu sledijo zaskrbljujoče misli, na primer poškodovanje dojenčka ali ljudi okoli njega, da izprazni svojo jezo.

Poporodni bes na splošno izmakne nadzoru. Matere, ki to preživijo, ne razumejo, zakaj se lahko počutijo tako jezne.

Kaj povzroča poporodno depresijo?

Na porodu s strani Urada za žensko zdravje lahko poporodno depresijo povzročijo hormonske spremembe v materinem telesu.

Med nosečnostjo so ravni hormonov estrogena in progesterona v materinem telesu zelo visoke.

Poleg tega se lahko v 24 urah po porodu raven hormonov hitro spusti na normalno raven kot pred nosečnostjo.

Nenaden padec hormonov naj bi bil vzrok za poporodno depresijo pri materah po porodu.

Pravzaprav so te hormonske spremembe podobne vzponom in padcem hormonov pred menstruacijo.

Je samo,poporodna depresijavključuje hormonske spremembe na veliko hitrejših in ekstremnih ravneh.

Kateri so dejavniki tveganja za poporodno depresijo?

Vsaka novopečena mati je izpostavljena poporodni depresiji bodisi po rojstvu prvega otroka bodisi po rojstvu pred tem.

Različni dejavniki lahko povečajo tveganje za izkušnjo materepoporodna depresijakot sledi:

Imate bipolarni psihiatrični problem
Izkusili depresijo med nosečnostjo ali v drugih obdobjih
Imeli ste poporodno depresijo v prejšnji nosečnosti
V zadnjem času so imeli stresne dogodke, na primer zaplete v nosečnosti ali zaplete pri porodu
Dojenčki imajo zdravstvene težave ali posebne potrebe
Ob dvojčkih
Težave z dojenjem
Imejte družinskega člana, ki je imel depresijo
Nosečnost je nezaželena

Kako se diagnosticira poporodna depresija?

Zdravnik ali psiholog lahko diagnosticira, kaj imate poporodna depresija s povabilom k pogovoru.

Lahko prenesete svoje občutke, misli ali karkoli že čutite.

S tem želimo razločiti, ali kaj doživljate, vključno s simptomi otroškega bluza oz poporodna depresija.

Zdravniki ali psihologi lahko od vas zahtevajo tudi druge teste, s katerimi boste potrdili svoje dejansko stanje.

Kako se spoprijeti s poporodno depresijo?

Zdravljenje in trajanje okrevanja po poporodni depresiji se pri vsaki materi razlikuje glede na resnost depresije.

Sledijo zdravljenja mater, ki imajo poporodno depresijo:

1. Posvetujte se s strokovnjakom

Poleg obiska zdravnika se lahko posvetujete tudi s psihiatrom ali psihologom.

Terapija, ki jo izvajajo strokovnjaki, naj bi pomagala premagati poporodno depresijo, ki jo doživljate.

Potem se boste morda počutili bolje, lahko boste opravljali dejavnosti kot prej in se s stanjem soočili s pozitivnimi mislimi.

2. Vzemite antidepresive

Zdravnik vam bo morda priporočil antidepresive za zdravljenje poporodne depresije.

Če dojite, vas ni treba skrbeti, ker bo zdravnik upošteval koristi in možna tveganja teh antidepresivov.

Z ustreznim zdravljenjem upamo, da se bodo simptomi poporodne depresije izboljševali, dokler si ne boste popolnoma opomogli.

3. Prosite za pomoč druge

Za spopadanje s poporodno depresijo lahko dobite pomoč drugih ljudi, vendar je najbolje, da ostanete aktivni in imate močan namen prebroditi ta temni čas.

Brez motivacije, da bi se "pozdravili" od sebe, bo morda težko premagati to težavo.

Če se vaši simptomi poslabšajo in menite, da jih sami ne morete obvladati, takoj poiščite strokovno pomoč pri terapevtu ali psihologu.

Prav tako prosite svojega zakonca ali druge družinske člane, da pomagajo pri oskrbi otroka, medtem ko si opomorete.

Vloga očeta pomaga materam s poporodno depresijo

Izkazalo se je, da poporodno depresijo lahko doživljajo tudi ne samo matere, očetje.

Po mnenju klinike Mayo se lahko očetje počutijo žalostne, tesnobne, imajo težave s spanjem in zmanjšajo apetit, tako kot simptomi, ki jih doživljajo matere.

Če imate to, bi se morala mati in oče medsebojno okrepiti, da se bo stanje obnovilo in nemoteno skrbelo za otroka.

Za očete, katerih žene doživljajo poporodno depresijo, lahko storimo nekaj stvari:

1. Prisluhnite pritožbam svoje žene

Ena od vlog očetov pri pomoči materam pri poporodni depresiji je, da začnejo poslušati njihove pritožbe.

Poleg tega, da poslušate njene pritožbe, lahko tudi zelo skrbite za svojo mamo.

Ker so vedno zraven in poskušajo razumeti, kaj preživlja mama, se morda počutijo varne in jih podpirajo njihovi bližnji.

Poskrbite, da boste vedno na voljo svoji ženi, na primer, če jo spremljate, da se po možnosti posvetuje z zdravnikom.

2. Pomagajte pri izpolnjevanju domačih nalog

Poleg tega, da so očetje ob sebi in izbirajo besede, ko govorijo, lahko mamicam pomagajo prebroditi poporodno depresijo z izpolnjevanjem domačih nalog.

To je zato, da lahko matere počivajo v miru in njihova delovna obremenitev postane lažja.