Vaš partner je jezen in razdražljiv? Vzrok so lahko te štiri stvari

Če imate partnerja, ki se rad jezi, vas vsekakor jezi. Še posebej, če vas začne partner nenehno obtoževati, potem ta boj zagotovo ni več zdrav in ga je treba takoj ustaviti. Namesto da bi obrnili čustva, ki lahko dejansko poslabšajo situacijo, morate najprej ugotoviti vzroke za naslednje jezne partnerje.

Zakaj je partner jezen in lahko čustven?

Zdrava zveza še ne pomeni, da je nikoli niso zaznamovali prepiri ali nesoglasja. Borba s partnerjem je običajna, vendar se ne sme zavleči in jo takoj rešiti s hladno glavo.

Seveda, če se partner razjezi in z lahkoto postane čustven, ko je njegov um utrujen. Če pa se to dogaja več dni, se lahko zmedete in začnete ugibati o vzroku.

Spodaj so navedeni različni vzroki, da se pari jezijo in postanejo zlahka čustveni, in sicer:

1. Stres

Utrujene misli in dolgotrajni stres so najpogostejši vzroki za jezne partnerje. Nehote ima jeza enake učinke kot amfetamini in analgetiki, dve snovi, ki lahko povečata energijo in lajšata bolečino.

Ko ste pod stresom, boste občutili, kako se vam utrip povečuje, hitreje diha, mišična napetost in krvni tlak naraščajo. Da bi to odpravili, bo ta fiziološki odziv sprožil jezno reakcijo, ki bo prej pokazala amfetamin in analgetične učinke.

Ta amfetamin in analgetični učinek vam bo dal naval energije in okrepil samozavest. Zato ga nekateri ljudje, ki so v stresu, raje prelivajo z jezo, da se počutijo bolje.

2. Počutite se razočarani

Ko se vaš partner bolj jezi in zlahka postane čustven, je možno, da vaš partner doživlja razočaranje. Vendar še ne hitite s krivdo, ja. Mogoče je, da se vaš partner razočara nad službenimi prijatelji, družino ali drugimi ljudmi okoli sebe.

Citirano iz psihologije Danes so ljudje, ki so pogosto jezni, ponavadi razdražljivi, občutljivi in ​​celo mislijo, da je svet do njih nepravičen. Na primer, kot je ta, je vaš partner pravkar prejel velik projekt, ki ga je treba opraviti s sodelavci. Ko je bil ta projekt uspešen, je šef bolj kot on pohvalil sodelavce. Ni čudno, da je vaš partner razočaran in meni, da je to do njega nepošteno.

Večja kot so pričakovana pričakovanja, večje je razočaranje. Posledično postanete zadnjica, ko je vaš partner jezen.

3. Pomanjkanje komunikacije

Poskusite se še enkrat spomniti, ali je komunikacija med vami in partnerjem v zadnjem času manj intenzivna? Če je odgovor pritrdilen, je to lahko razlog, da je vaš partner jezen in z lahkoto postane čustven.

Ne pozabite, da je komunikacija s partnerjem pomemben ključ v odnosu. Ko vi ali vaš partner nečesa ne odprete ali zakrijete, se bo eden izmed njih zagotovo počutil ogoljufanega in na koncu obtožil drug drugega. Sčasoma bo ta negativna reakcija razjedala empatijo vašega partnerja in povzročila jezo.

Dobro ali slabo je vaše trenutno razpoloženje, še vedno komunicirajte s svojim partnerjem in ga prosite, naj stori enako. Ne pozabite, tudi vaš partner želi biti slišan, veste.

Pokažite svoje polno zanimanje in pozornost, na primer tako, da pokažete pomirjujoč izraz obraza, nežen glas in jo trdno držite za roko.

Po tem si izrazite želje in skupaj poiščite izhod. Tako se bodo obstoječe težave rešile enostavno, ne da bi si morali drug drugega vleči za živce.

4. Narcistična osebnostna motnja

Če se vaš partner rad jezi zaradi nepomembnih stvari ali celo brez razloga, se lahko zgodi, da ima vaš partner narcistično osebnostno motnjo. To je izjavil Steven Stosny, dr. D, svetovalec za družinsko nasilje in avtor knjige Kako izboljšati svojo zakonsko zvezo, ne da bi o tem govorili in Ljubezen brez škode.

Po Stevenu Stosnyju se je več sto strank pritožilo, da so njihovi partnerji jezni, ker imajo to osebnostno motnjo. Ljudje z narcistično osebnostno motnjo se imajo veliko pomembnejši od drugih, vendar so ponavadi nevedni ali imajo do drugih malo empatije. Ko bo od drugih dobil malo kritik, se bo njegova samozavest zlahka podrla in jo razjezila.