Kazalo:
- Če imate otroke, živite dlje
- Zakaj imeti otroke podaljšano pričakovano življenjsko dobo?
- Kako podaljšati pričakovano življenjsko dobo, razen imeti otroke
Ob rojstvu otrok ni samo nadaljevanje rodu v družini. Pari, ki imajo otroke, četudi le enega, imajo daljšo pričakovano življenjsko dobo kot tisti, ki nimajo otrok. Kako lahko samo, če imajo otroci podaljšano pričakovano življenjsko dobo? Tu je razlaga.
Če imate otroke, živite dlje
Mogoče ste zmedeni, kako lahko ob otrocih pričakovana življenjska doba narašča. Toda verjeli ali ne, to je dokazala študija, objavljena v Journal of Epidemiology & Community Health. Študija, ki je zbrala podatke najmanj 14.000 ljudi, ki živijo na Švedskem, navaja, da bodo ljudje z vsaj enim otrokom imeli nekoliko daljše življenje kot ljudje, ki nimajo nobenega otroka.
V tej študiji so raziskovalci poskušali pridobiti podatke v obliki zakonskega stanja vsake osebe, števila otrok, ki so jih imeli, in spola otroka. Nato so raziskovalci še izračunali, koliko se bo pričakovana življenjska doba povečala v skupini ljudi, ki imajo otroke.
Raziskovalci so ugotovili, da se je pri starših žensk z otroki pričakovana življenjska doba podaljšala za približno 1,5 leta, pri moških pa za 2 leti.
Zakaj imeti otroke podaljšano pričakovano življenjsko dobo?
Šteje se, da ima skupina ljudi z otroki pričakovano daljšo življenjsko dobo v primerjavi s posamezniki, ki nimajo otrok. Raziskovalci verjamejo, da gre za kakovost življenja vsakega človeka, ko vstopi v starost.
Na primer, ljudje, ki so starejši in imajo odrasle otroke, bodo v življenju bolj odvisni od otroka. Otrokova podpora starejšim staršem bo poskrbela, da se bodo starši počutili udobno, varno, srečno in mirno. Seveda se zaradi tega starši izogibajo depresiji in stresu, ki so ga dovzetni za doživljanje.
Nenavadno je, da ljudje, ki so vstopili v starost, občutijo stres zaradi samega sebe in občutkov krivde, ki se vedno pojavijo zaradi nezmožnosti opravljanja različnih del. Medtem pa stres in depresija, ki se pojavita pri starejših, privedeta do različnih zapletov in določenih zdravstvenih stanj. In nenavadno je, da starejši ljudje, ki so v stresu, doživljajo hujše degenerativne bolezni.
Zato potrebujejo podporo ljudi okoli sebe, da se skozi vse to počutijo udobno, tako da je njihova kakovost življenja boljša od pričakovane življenjske dobe.
Kako podaljšati pričakovano življenjsko dobo, razen imeti otroke
Seveda, da boste zdravi do starosti, lahko začnete zdaj. Vaše življenje se bo odražalo v načinu življenja, ki ga uporabljate danes. Če upate, da boste imeli dolgo življenje, potem se od zdaj naprej ukvarjajte z zdravim življenjskim slogom, na primer navajanje na vadbo 30 minut na dan, izbiro zdrave in nemastne hrane ter izogibanje živilom, ki vsebujejo veliko sladkorja in soli.
