Vas komolec boli? pazite na hiperextended poškodbe komolca

Bolečine v sklepih, tudi v komolcu, se lahko pojavijo iz različnih vzrokov. Eden od njih je hiperekstendirani komolec. Če ga ne zdravite pravilno, lahko hiperekstendirani komolec poškoduje tkivo okoli komolčnega sklepa. Pravzaprav je lažje dobiti zvine. Torej, izvedejmo več o hiperekstenzijskih komolcih!

Kaj je hiperextended komolec?

Hiperekstenzijski komolec ali znan tudi kot komolec hiperextended je pogosta oblika poškodbe komolca. Ta pogoj se pojavi, ko je komolec premaknjen ali upognjen preveč nazaj, preko njegovega običajnega obsega gibanja. Poškodba lahko povzroči bolečino v komolcu, poškoduje vezi v komolcu in povzroči izpah kosti.

Hiperekstendirane komolce lahko doživi vsak. Vendar so te poškodbe pogostejše pri športnikih ali tistih, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi. Pri ljudeh, ki se spotaknejo, padejo in se ukvarjajo z utežmi, se lahko to stanje tudi razvije.

Resnost te poškodbe je lahko različna. Oseba lahko doživi manjše poškodbe in bolezni, ki se sčasoma razvijejo. Vendar se ta poškodba lahko pojavi nenadoma in takoj povzroči hude bolečine.

Kakšni so simptomi hiperekstendiranega komolca?

Simptomi, ki kažejo na pojav tega hiperekstendiranega komolca, so ponavadi pokanje v komolcu in komolec takoj zaboli. To je tisto, kar ločuje hiperekstenzijski komolec od drugih bolečin v komolcu, kot je npr teniški komolec.

Poleg teh pogostih znakov so še drugi znaki, značilnosti ali simptomi, ki se lahko pojavijo pri hiperextended poškodbah komolca:

• Bolečina pri premikanju ali dotiku komolca.
• Bolečina v sprednjem delu roke v bližini komolčnega sklepa pri ravnanju roke, takoj po poškodbi.
• Oteklina, pordelost in okorelost v komolčnem sklepu.
• Izguba moči iz roke.
• Otrplost v predelu rok.
• Mišični krč v bicepsu, to je mišičnem tkivu pred roko nad komolčnim sklepom, takoj po poškodbi.

Če imate katerega od zgornjih simptomov, še posebej, če ste po poškodbi, morate nemudoma obiskati zdravnika, da ugotovi, ali imate hiperekstendiran komolec ali drugo obliko poškodbe, na primer zlom ali pretrganje mišic.

Takoj morate na urgenco tudi, če zgornje simptome spremlja nenormalnost ali deformacija komolca ali če vam je kost prodrl v kožo. To je znak hude hiperextended poškodbe komolca. Ta bolezen lahko moti krvni obtok v rokah in rokah.

Kateri so vzroki za prekomerno razširjene komolce?

Komolec tvorijo trije med seboj povezani sklepi, in sicer humeroulnarni, humeroradialni in zgornji radioulnarni sklepi. Na stanje upogiba komolca naprej (upogibanje) in odpiranje nazaj (izteg) vpliva humeroulnarni sklep. Ta sklep povezuje kosti nadlakti (humerus) in kosti podlakti (ulna).

Kolec se hiperekstendira, ko se humeroulnar upogne nazaj, kar presega njegov običajni obseg gibanja. Običajno se to zgodi, ko pritisk ali udarec prisili sklep, da se premakne preveč nazaj.

Do tega stanja lahko pride, ko nekdo:

• Vadbe, ki vključujejo fizični stik, zlasti pritisk ali udarce po roki, kot so boks, nogomet, ragbi in borilne veščine.
• Ali se ukvarjate z drugimi telesnimi aktivnostmi, pri katerih roke nosijo težo, na primer z dvigovanjem uteži ali gimnastiko.
• Zadržite se, ko padete s težkimi rokami na komolcih.

Poleg zgornjih pogojev obstaja več dejavnikov, ki lahko tudi povečajo tveganje za pojav hiperextended komolcev, kot so:

• Starejši

Kosti in vezi s staranjem postanejo šibkejše, zato lažje izstopite iz obsega gibanja. Poleg tega imajo starejši pogosto tudi težave z vidom in ravnotežjem, zato je verjetnost nevarnosti nenamernih poškodb večja.

• Psihične vaje

Tveganje poškodb komolca je večje pri športnikih, ki izvajajo vsakodnevne športne treninge, kot so rokoborba, nogomet ali dvigovanje uteži.

• Zgodovina škode

Prejšnje poškodbe komolca lahko povzročijo, da so sklepi, vezi in mišice šibkejši od običajnih, zato je večja verjetnost, da se bodo spet poškodovali. Študija, objavljena v Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, pravi, da je tveganje za poškodbe trikrat večje pri ljudeh ali športnikih, ki so imeli dve ali več predhodnih poškodb.

Kakšno je zdravljenje hiperekstendiranih komolcev?

Večino ljudi s prekomerno razširjenimi komolci lahko zdravimo z domačimi zdravili. Vendar je možno tudi zdravstveno zdravljenje, če je stanje poškodbe in bolečine v komolcu hudo. Tu je nekaj načinov za obvladovanje razširjenih komolcev, ki jih pogosto izvajamo:

1. Počivajte in omejite gibanje

V prvih dneh po poškodbi boste morali dati komolcu čas, da se pozdravi. Zato se morate spočiti in se izogibati iztegovanju komolcev ter vsem športom ali aktivnostim, ki zahtevajo uporabo rok.

Če se morate vrniti k svoji vsakdanji, s posebno napravo stisnite komolce, da se ne upognejo in premaknejo. Vprašajte svojega zdravnika, kdaj odstranite sponko in premaknite komolec ter opravljajte običajne dejavnosti kot običajno.

2. Ledeni obkladek

Cilj stiskanja z ledom je lajšanje bolečin in oteklin, ki se pojavijo. Če želite to narediti, zavijte led v krpo ali brisačo in ga za 20 minut položite na poškodovano območje komolca. Nato spustite in počakajte 20 minut, preden ponovno stisnete območje komolca.

Ponovite čim pogosteje v prvem tednu po poškodbi. Vendar ledu ne nanašajte neposredno na kožo, saj lahko to poškoduje kožno tkivo.

3. Uporabite elastični povoj

Za preprečevanje in zmanjšanje otekline je mogoče tudi oviti komolec z elastičnim povojem okoli komolca. Ta elastični povoj vam lahko pomaga tudi pri omejevanju gibanja komolca in olajša počitek.

Povoj zavijte okoli komolca in se prepričajte, da je dovolj trden, da pritiska, vendar ne tako tesno, da povzroča bolečino ali otrplost in lahko moti cirkulacijo.

4. Dvignite komolce

Če je mogoče, položite komolec prvih nekaj dni po poškodbi nad nivo srca. Cilj tega je zmanjšati otekanje.

Med sedenjem ali ležanjem dvignite komolce na več blazin. Prav tako je dobro, da med gibanjem uporabljate zanko za komolec.

5. Vzemite sredstva za lajšanje bolečin

Nekatera zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila se lahko uporabljajo tudi kot sredstva za lajšanje bolečin v prekomerno razširjenih komolcih. Zdravila, ki jih je mogoče uporabiti, kot so aspirin, ibuprofen ali naproksen. Vprašajte svojega zdravnika, kateri odmerek je pravi za vas in kako dolgo ga morate jemati.

6. Fizikalna terapija

Fizikalna terapija se izvaja, ko lahko premaknete komolec nazaj in je bolečina minimalna. Vaš fizioterapevt ali zdravnik vam bo svetoval lahke raztezke ali posebne gibalne gibe, ki bodo pomagali pri okrevanju.

7. Operacije

Operacija je potrebna, kadar hiperekstendirani komolec povzroči poškodbe vezi, kit, kosti ali drugih struktur v komolcu. Cilj kirurškega postopka je popravilo poškodovane strukture komolca.