Kazalo:
- Kaj je anhedonija?
- Katere so vrste anhedonije?
- 1. Socialna anhedonija
- 2. Fizična anhedonija
- Kateri so vzroki za anhedonijo?
Občutki žalosti so pogosto vznemirjeni in ne navdušeni nad dnevom. Pravzaprav se včasih občutki žalosti vlečejo in na koncu počutijo nesrečne. Vendar pa v resnici obstajajo zdravstvene razmere, zaradi katerih se ne morete počutiti srečne, čeprav niste žalostni ali razburjeni. To edinstveno stanje se imenuje anhedonija. Kaj je anhedonija? Oglejte si naslednjo razlago.
Kaj je anhedonija?
Anhedonija je stanje, ko ne morete čutiti užitka nad vsem, kar se dogaja v vašem življenju. Izgubite zanimanje za stvari, ki so vam bile prej privlačne.
Ko doživite to bolezen, vas morda ne bodo zanimale dejavnosti, ki ste jih prej uživali, celo postanete hobi. Prav tako začnete izgubljati zanimanje za druženje s prijatelji, niste navdušeni nad delom in nimate apetita po hrani.
Tudi nerad in lenoba do seksa s partnerjem. Vse stvari, zaradi katerih ste se prej počutili zadovoljne in zadovoljne z življenjem, se zdaj spremenijo v dolgočasne in stresne stvari.
Anhedonija je eden glavnih vzrokov za depresijo, vendar se pri vseh depresijah to stanje najprej ne razvije. Poleg tega, da se pojavlja pri ljudeh, ki so depresivni, lahko to bolezen trpijo tudi bolniki z drugimi duševnimi boleznimi, kot so shizofrenija, psihoza in anoreksija.
Katere so vrste anhedonije?
Te težave so razdeljene v dve vrsti, in sicer socialno anhedonijo in fizično anhedonijo.
1. Socialna anhedonija
Če imate socialno anhedonijo, je manj verjetno, da bi radi preživeli čas z drugimi ljudmi. Simptomi, ki se lahko pojavijo ob pojavu tega stanja, so:
- Imejte občutek, da želite negativne občutke usmeriti sebi in drugim. To lahko storite z govorom, kretnjami in drugimi dejanji.
- Težko prilagajanje na družbene nastavitve je še en simptom socialne anhedonije.
- Ima občutek, da je prazen in ravno, do te mere, da ne čutiš nobenih občutkov
- Je nagnjen k ponarejanju srečnih občutkov, kot je pretvarjanje, da je srečen pred drugimi ljudmi, ko so v socialnih situacijah in razmerah. Ko pa se v resnici počutite normalno ali sploh ne čutite ničesar.
- Ne želite si druženja ali preživljanja časa s prijatelji in družino, čeprav v tem običajno uživate.
- Zavrnite vabila za udeležbo na dogodkih, kot so zabave, koncerti ali druge dejavnosti. To je zato, ker občutki užitka, ki jih imate, izginejo, zato čutite, da vam te dejavnosti ne bodo koristile.
2. Fizična anhedonija
Če imate fizično anhedonijo, imate manj verjetnosti, da boste občutili fizične otipne občutke, ki bi jih drugi ljudje običajno čutili, ali občutke, ki bi jih občutili v normalnih pogojih.
Simptomi, ki se lahko pojavijo ob pojavu tega stanja, vključujejo:
- Ne občuti nobenega občutka, ko ga nekdo občuti naklonjenost, na primer objem ali morda poljub. Občutek, ki ga imate takrat, je ponavadi prazen ali ničesar ne čutite.
- Ne počutite užitka in se počutite srečno, ko jeste hrano, ki vam je všeč, čeprav imate običajno nasprotni okus.
- Ni lahko vznemirljiv ali ga celo zanima fizični stik s partnerjem ali drugimi ljudmi.
- Izkušnje s stalnimi zdravstvenimi težavami, kot je pogosto zbolevanje.
Dejansko je Anhedonia, tako socialna kot fizična, lahko razlog za ljudi, ki jo doživljajo, za ekstremne dejavnosti, kot je šport.padalstvo ki sproži adrenalin.
Kateri so vzroki za anhedonijo?
Eden od vzrokov anhedonije je uporaba zdravil, kot so antidepresivi in antipsihotiki, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije. Anhedonija je tesno povezana z depresijo, a da bi jo doživeli, vam ni treba biti depresivni ali žalostni.
To stanje lahko doživite tudi, če vas travmatizira dogodek, ki vas je v preteklosti poudaril. Poleg tega lahko izkušnje z nasiljem ali zavrnitvijo, ki jih čutite, tudi sprožilec tega stanja.
Če imate bolezen, ki vam spremeni kakovost življenja, ali če jo imate motnje hranjenja kot sta anoreksija in bulimija, se lahko pojavijo tudi ta stanja. Če imate bolezen, ki ni povezana z duševnimi boleznimi, kot so Parkinsonova bolezen, diabetes ali koronarna srčna bolezen, boste morda imeli to bolezen.
Pojavi se lahko tudi, če imate težave z načinom, kako možgani proizvajajo ali se odzivajo na dopamin, kemikalijo v možganih, zaradi katere se počutite dobro.
Takrat morda vaši možgani preveč proizvajajo dopamin, zato je mogoče, da ta prekomerna proizvodnja moti vaš samokontrolo nad tem, kako se odzivate in sprejemate stvari, ki se vam zgodijo.
