Kazalo:
- Velike prsi lahko povzročijo bolečine v hrbtu
- Napačna velikost modrčka lahko pri ženskah sproži bolečine v hrbtu
- Kako izbrati dobro in pravilno velikost modrčka
- 1. Kupite različne velikosti
- 2. Poznavanje velikosti in obsega skodelice z njihovim kombiniranjem
- 3. Če je pas modrčka ohlapen, je to znak, da je skodelica modrčka prevelika
Nadpovprečna velikost dojk ni vedno zabavna. Dokaz je študija, ki je pokazala, da velike dojke pogosto trpijo v hrbtu. Zakaj, kako to?
Velike prsi lahko povzročijo bolečine v hrbtu
Zaradi velike velikosti dojk so ženske bolj nagnjene k bolečinam v hrbtu. To je bilo dokazano celo v več študijah, izvedenih v različnih starostnih skupinah.
Prva študija, izvedena leta 2008, je vključevala 30 žensk, starih od 18 do 30 let. V tej študiji so strokovnjaki ugotovili, da jih je kar 80% izbralo napačno velikost nedrčkov. Kar 70% jih izbere premajhno velikost modrčka, ostali pa uporabljajo prevelik nedrček.
No, rezultati raziskave so pokazali, da so ženske, ki so uporabljale majhne modrčke, pogosteje bolečine v hrbtu kot ženske, ki so uporabljale nedrček prave velikosti.
V skladu s to raziskavo je študija, izvedena leta 2013 na ženskah v postmenopavzi, pokazala, da so ženske z velikimi prsi nagnjene k bolečinam v hrbtu in vratu. Za večino udeležencev študije je bilo ugotovljeno, da ima prekomerno telesno težo in nosi neprimerne nedrčke.
Napačna velikost modrčka lahko pri ženskah sproži bolečine v hrbtu
Dejansko obstaja veliko stvari, ki lahko pri ženskah z velikimi prsi povzročijo bolečine v hrbtu. V drugi študiji so strokovnjaki navedli, da morajo imeti ženske z velikimi prsi močne mišice v prsnem košu in hrbtu, da ohranjajo držo.
Če nimate mišic, ki niso zelo močne, imajo ženske z velikimi dojkami običajno držo, ki se nagiba naprej, da zmanjša bolečino. Končno oblika hrbtenice ni normalna in povzroča bolečine v hrbtu.
Poleg tega se tudi strokovnjaki strinjajo, da to vse pogosteje sproži napačna izbira velikosti modrčka. Preozek nedrček preprečuje, da bi se vaše telo udobno premikalo in vaše prsi popolnoma prilagajale.
Kako izbrati dobro in pravilno velikost modrčka
No, zdaj je jasno, da lahko napačna velikost nedrčkov povzroči bolečine v hrbtu, ki jih imate, zlasti pri ženskah z velikimi prsi. Torej, odslej morate izbrati pravo velikost modrčka, takole je to.
1. Kupite različne velikosti
Ne držite se samo ene velikosti, preizkusiti morate tudi različne velikosti, da najdete nedrček, ki vam najbolj ustreza. Velikost modrčka brez žice je lahko drugačna od velikosti žice.
To je odličen način za zmanjšanje simptomov bolečin v hrbtu, če imate velike prsi.
2. Poznavanje velikosti in obsega skodelice z njihovim kombiniranjem
Velikost modrčka je kombinacija velikosti vaše skodelice in obsega prsnega koša. Zato je nakup modrčka na kraju samem pri prodajalcu, ki je dovolj vešč, odličen za vas, še posebej tisti z velikimi prsi.
Velikost modrčka pa lahko izračunate tudi doma. Za to seveda potrebujete merilni trak.
- Izmerite obseg pod dojko.
- Izmerite doprsje, da dobite velikost skodelice.
3. Če je pas modrčka ohlapen, je to znak, da je skodelica modrčka prevelika
Zdaj, da ugotovite, kako ustreza vašemu nedrčku, lahko vidite, ali so naramnice oprijete ali ne. Če je ohlapna, je morda vaša skodelica prevelika. Poskusite spremeniti modrček na manjšo velikost.
Ko boste vedeli razlog, zakaj velike dojke povzročajo bolečine v hrbtu, poskusite z različnimi zgoraj opisanimi nasveti. Če se ti pogoji še vedno pojavljajo dlje časa, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom.
x
