Vzroki za drisko, ki je ne gre podcenjevati, in nasveti za njeno premagovanje

Skoraj vsak človek na svetu je v življenju doživel drisko. Ta bolezen resnično moti dejavnosti, ker mora oboleli iti naprej in nazaj na stranišče, da se odvaja. Driske zato ne smemo pustiti same, poskrbeti morate za njeno odpravo. Pred tem pa morate vedeti, katere stvari lahko povzročijo drisko.

Kateri so vzroki za drisko?

Poleg pogostejšega odvajanja črevesja ta prebavna motnja povzroča tudi druge simptome, kot so zgaga, napenjanje, slabost in bruhanje.

Na splošno imajo ljudje drisko po zaužitju kontaminirane hrane bodisi zato, ker ji je potekel rok uporabe ali ker ni dobro kuhana. Vendar pa je pri kronični driski, ki se pojavlja dlje časa, njen videz lahko znak druge prebavne bolezni, za katero trpite.

Sledijo različni vzroki za drisko.

1. Bakterijska okužba

Bakterije, ki povzročajo drisko, običajno vstopijo v telo z nehigiensko hrano in pijačo. Bakterije lahko vstopijo v telo tudi, če jeste hrano, ki ni popolnoma kuhana, ne glede na to, ali gre za zelenjavo, meso ali ribe.

Različne bakterije, ki lahko povzročijo simptome driske, so naslednje.

Salmonela lahko onesnaži ljudi s hrano, kot so govedina, perutnina, mleko ali jajca, ki so bila kontaminirana. Vzrok za to je lahko tudi uživanje surovega sadja in zelenjave, ki ni pravilno oprana.

Ne samo driska, okužba s salmonelo se lahko iz črevesja razširi v krvni obtok ali v druge organe.

Okužba je znana tudi kot geloza, ta bakterija sprošča toksine, ki lahko dražijo črevesje in povzročijo drisko. Te bakterije najdemo v vodi ali hrani, onesnaženi z blatom. Okužba s šigelami je pogosteje vzrok za drisko pri otrocih ali malčkih.

Bakterije kampilobakter pogosto najdemo pri pticah in piščancih. Če okužene perutnine ni temeljito kuhano, se okužba lahko prenese na ljudi, ki jo jedo.

Ta bakterijska okužba je znana tudi kot kolera. Kolera je nalezljiva bolezen, ki povzroča hudo drisko, ki lahko pri obolelih povzroči dehidracijo. Viri prenosa teh bakterij so zaloge onesnažene vode ali ledu, zelenjava, pridelana v umazani vodi, ter surove ribe in morski sadeži, ujeti v vodah, onesnaženih z odplakami.

2. Virusna okužba

Driske ne povzročajo samo bakterije, ampak tudi virusi. Vrste virusov, ki povzročajo drisko, so rotavirus in norovirus.

Način prenosa je večinoma enak bakterijski okužbi, in sicer z uživanjem nehigienske hrane in pijače ali neposrednim stikom z bolnimi z drisko. Oseba, ki je okužena z virusom, ki povzroča drisko, lahko začne širiti bolezen, še preden začuti simptome driske.

Rokovanje z drugimi, odpiranje kljuk na vratih ali pritiskanje stikal za luč so nekateri primeri dejavnosti, ki vključujejo dotikanje rok, ki lahko prenesejo različne mikrobe, ki povzročajo drisko.

Pri odraslih okužba z rotavirusom ne povzroči vedno driske. Pravzaprav nekateri ne povzročajo nobenih simptomov. Vendar je okužba z rotavirusom nagnjena k hudi driski pri majhnih otrocih in dojenčkih. Otroška driska, ki jo povzroča rotavirus, lahko traja do 8 dni.

3. Parazitske ali glivične okužbe

Drisko lahko poleg bakterij in virusov povzroči tudi uživanje hrane ali pijače, ki je kontaminirana z glivicami ali paraziti. Giardia duodenalis je parazit, ki lahko pri ljudeh povzroči drisko.

Driska, ki jo povzročajo parazitske okužbe, je pogosta, zlasti tam, kjer je sanitarna oskrba z vodo slaba, okolje ni sterilno in ljudje ne vzdržujejo higiene. Hrano ali vodo lahko paraziti onesnažijo med predelavo, proizvodnjo, pripravo, pošiljanjem ali skladiščenjem.

Parazitske okužbe ne povzročajo le driske, ampak tudi sprožijo krče v trebuhu, napihnjenost, slabost in blato z vonjem v enem do dveh tednih po izpostavljenosti.

4. Potujte do določenega kraja

Potovanje, tudi potovanje, je eden od načinov za lajšanje stresa. Če pa niste previdni, je lahko vaš ljubljeni cilj vzrok za drisko na dopustu.

V medicini drisko, ki se pojavi samo med počitnicami, imenujemo turistična driska. Med počitnicami lahko drisko povzroči težnja po okusu hrane na turističnih območjih, kjer čistoča ni zagotovljena.

Klice, ki povzročajo drisko, se lahko poleg hrane širijo tudi v pitni vodi ali v vodah ali bazenih na turističnih znamenitostih, ki jih obiščete. Na podlagi poročila CDC je plavanje v onesnaženih vodah lahko vzrok za drisko. Vrste klic, ki so običajno v bazenu, so Kriptosporidijin Giardia.

5. Neželeni učinki nekaterih zdravil

Pri nekaterih ljudeh lahko neželeni učinki antibiotikov, ki jih predpiše zdravnik, povzročijo drisko. Razlog je v tem, da čeprav ima nalogo, da uniči bakterije, to zdravilo ne more razlikovati, katere slabe bakterije povzročajo okužbo in katere dobre bakterije živijo naravno v telesu.

Zato jemanje antibiotikov lahko pomaga ubiti dobre bakterije, ki ščitijo črevesje. Neuravnoteženost kolonij dobrih bakterij v črevesju zaradi uživanja antibiotikov lahko povzroči drisko.

Drisko lahko poleg antibiotikov povzročajo tudi neželeni učinki zdravil za krvni tlak, zdravil proti raku in antacidnih zdravil.

6. Nestrpnost do hrane

Vzrok za drisko je lahko zato, ker imate določeno intoleranco za hrano. V tem stanju telo ne more prebaviti določenih hranil ali snovi v hrani, ker nima posebnih encimov.

Oseba, ki ima intoleranco za hrano, bo imela simptome, kot so driska, slabost, krči v želodcu in napihnjenost, ki se običajno pojavijo v 30 minutah do dveh urah po jedi.

7. Nekatera zdravstvena stanja

Včasih lahko driska traja tudi dolgo. Če imate simptome več kot dva tedna, je driska kronična vrsta.

Če akutno drisko pogosto povzroči uživanje nehigienske hrane, kronično drisko povzroči vnetna bolezen v prebavnem traktu. Tukaj je nekaj bolezni.

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)

IBS kaže na motnje v debelem črevesu, ki jih praviloma povzroči stres. Razdraženo črevo ne more optimalno absorbirati hranilnih snovi in tekočin, kar lahko vodi do simptomov driske.

Poleg driske IBS običajno spremljajo tudi drugi simptomi, kot so napenjanje, plini, zaprtje, krči v želodcu in blato v sluzi.

Vnetna črevesna bolezen (KVČB)

Ta izraz se uporablja za opis več kroničnih črevesnih motenj, kot sta Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis.

Za oba stanja je značilno vnetje prebavnega trakta. Vnetje se običajno razširi iz prebavnega trakta v okoliško tkivo in povzroči rane vzdolž sluznice debelega črevesa. Zato drisko, ki jo povzroča ta bolezen, lahko spremlja kri.

Celiakija

Če imate celiakijo, bo uživanje živil, ki vsebujejo gluten, sprožilo odziv imunskega sistema, da napade zdravo tkivo v tankem črevesju.

Sčasoma lahko to stanje poškoduje sluznico črevesja, kar lahko ovira absorpcijo pomembnih hranil v telesu (malabsorpcija). Posledično boste bolj nagnjeni k driski zaradi težav s črevesjem.

8. Pijte alkohol

Medicinska šola Harvard navaja, da uživanje alkohola lahko povzroči drisko. Še posebej v povezavi z uživanjem živil z visoko vsebnostjo vlaknin ali maščob.

V majhnih delih lahko alkohol sproži črevesje, da se hitreje prebavi in prebavi hrano. Toda po drugi strani ti dve vrsti hrane preprečujeta, da debelo črevo optimalno absorbira vodo. Posledično bo blato vsebovalo veliko vode in teksturo postalo tanko.

9. Izbira hrane ni primerna

Ko se staramo, bo prebavni sistem postajal bolj občutljiv na določena živila. To pomeni, da je nepravilna izbira hrane lahko vzrok za prebavne težave, med katerimi je tudi driska. Pravzaprav lahko poslabša tudi drisko, ki se je že pojavila.

Sledi več vrst živil, ki lahko povzročijo drisko, med drugim:

začinjena hrana, ki vsebuje kapsaicin, draži črevesje in pospeši absorpcijski proces, tako da želodec postane zgaga in driska,
sladka hrana, spodbudite črevesje, da iz telesa odstrani vodo in elektrolite, da olajša uriniranje,
mleko in sir pri nekaterih ljudeh lahko povzroči drisko, ker je težko prebavljiv, celo poslabša simptome.
hrana, ki je ocvrta ali mastna, ker je težko prebavljiva, kar povzroči tudi iztrebke maščobnih kislin v blatu
kofeinske pijače, ki lahko pospešijo postopek absorpcije, tako da lahko sproži drisko.

10. Operacija na želodcu

Če ste pred kratkim imeli kirurški poseg na prebavnih organih, zlasti na črevesju, je to lahko vzrok za drisko.

Pooperativni neželeni učinki na prebavne organe lahko začasno vplivajo na delovanje črevesja pri absorpciji hranilnih snovi v hrani. Driska se bo izboljšala, ko si bo telo po operaciji opomoglo.

Če niste prepričani, kaj je vzrok za drisko, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vam bo morda priporočil zdravniški pregled, da se ugotovi natančen vzrok driske in zdravljenje.