Kazalo:
- Vzdrževanje hrane pri uporabi zobnih aparatov
- 1. Hrana je žvečilna in lepljiva
- 2. Trda hrana
- 3. Hrana z grobimi vlakninami
- Kaj je treba upoštevati pri namestitvi zobnih aparatov
Ali veste, katero hrano lahko in ne smete jesti po uporabi zobnih aparatov? Da, da se zobozdravstveno delo, ki ga opravljate, ne konča zaman, je treba biti pozoren na vnos hrane, ki jo jeste vsak dan. Razlog je v tem, da lahko nekatere vrste hrane povzročijo ohlapne naramnice in poškodujejo zobe.
No, poškodovani ali celo izmaknjeni zobni aparati bodo zagotovo podaljšali čas zobozdravstvenega zdravljenja, ki ste ga trenutno deležni. Poleg tega, da morate plačati več, morate biti pripravljeni tudi dlje čutiti zobje senut-senut.
Vzdrževanje hrane pri uporabi zobnih aparatov
Tako da vaše ortodontsko zdravljenje poteka optimalno. številna živila, ki se jim med uporabo zobnih aparatov izogibajte.
1. Hrana je žvečilna in lepljiva
Žvečilna, lepljiva hrana se lahko ujame med razpoke v stremeni, zato je čiščenje težje. Če se bo to stanje nadaljevalo, bo to idealno mesto za razmnoževanje bakterij v ustih. Ne samo da poškoduje opornik, to seveda lahko povzroči tudi karies.
Zato, dokler uporabljate streme, se poskušajte upreti želji po uživanju sladkarij, žvečilnih gumijev, čokolade in drugih živil, ki imajo žvečilno in lepljivo strukturo.
2. Trda hrana
Med to zobozdravstveno oskrbo se morate tudi izogibati vsem vrstam trde hrane. Vključno s sadjem in zelenjavo s trdo teksturo. To je zato, ker trda hrana lahko upogne naramnice ali jih celo zlomi.
Čeprav se morate izogibati trdni hrani, to še ne pomeni, da sadja in zelenjave sploh ne jeste. Da jih boste lažje pretlačili, lahko sadje in zelenjavo narežete na majhne koščke, nato pa jih poparite, dokler ne dobijo mehkejše teksture.
Izogibajte se tudi uživanju majhne velikosti hrane, na primer semen ali oreščkov. Razlog je v tem, da so živila, ki so zelo majhna, nagnjena k vtiranju v razpoke stremena. Tudi če se zatakne, ga boste težje spravili ven.
Namesto tega jejte zrna ali oreščke, ki so bili pretlačeni.
3. Hrana z grobimi vlakninami
Ko uporabljate naramnice, se je treba izogibati tudi živilom, ki vsebujejo surove vlaknine, kot je rdeče meso. Ne samo, da jih je težko žvečiti, rdeča mesna vlakna se lahko tudi zataknejo v vrzeli vaših zobnih oblog.
Da ne omenjam, če jeste trdo meso. Namesto občutka užitka lahko uživanje rdečega mesa, ko čistite zobe, dejansko povzroči bolečino.
Če želite jesti rdeče meso, poskrbite, da bo mehko in nežno. Tako boste lažje žvečili.
Lahko pa jeste tudi piščanca in ribe. Oba vsebujeta veliko beljakovin, vendar imata drobnejša mesna vlakna.
Kaj je treba upoštevati pri namestitvi zobnih aparatov
Poleg tega, da smo pozorni na vnos hrane, ki jo jemo vsak dan, je pomembno tudi ohranjanje zdravja ustne votline. To je zato, ker so zobje z naramnicami bolj nagnjeni k propadanju, ker se ostanki hrane držijo vrzeli zob ali naramnic.
Nič čudnega, da zobozdravniki svoje paciente vedno opozorijo, naj bodo previdni pri negi zobnih aparatov in zdravju zob. Pazite, da vsaj dvakrat na dan pridno umivate zobe z zobno pasto, ki vsebuje fluorid.
Zdaj, ko si končate s umivanjem zob, poskrbite tudi, da se v razpokah in oklepajih ne zatakne nobena hrana.
Upoštevajte, da je uživanje prave hrane in uporaba zobne in ustne higiene glavna ključa, da lahko ortodontsko zdravljenje, na katerem ste trenutno, poteka optimalno.
