4 napačni načini in 4 pravilni načini čiščenja nožnice

Kako si očistite nožnico? Kdaj se želite začeti tuširati ali takoj po končanem tuširanju? Ali uporabljate roke ali piling telesa? Ali morda še vedno uporabljate napačen način čiščenja nožnice? Preverite v tem članku.

Napake, ki jih pogosto čistite med čiščenjem nožnice

1. Pretrgnite

Če menite, da je čiščenje nožnice nujno, da ohranite nožnico čisto pred mikrobi in bakterijami, se motite. Po besedah Pari Ghodsi, porodničarke in ginekologinje iz doline San Fernando v bolnišnici Northridge v Los Angelesu, drgnjenje nožnice ni potrebno.

Ne pozabite, da je to, kar čistite, dokaj občutljiv del kože, zato ga le nežno umijte, da ne povzroča bolečin, draženja in kože pordi in srbi.

2. Izpiranje nožnice

Če tega izraza še niste slišali, pomeni, da ga niste, in to je dobro za vas. Če nekega dne poznate ta način čiščenja nožnice, lahko razmislite, ali to storiti ali ne.

Izpiranje je čiščenje nožnice s tekočino, sestavljeno iz mešanice različnih kemikalij. Običajno tekočina za izpiranje vsebuje vodo, Soda bikarbona, kis, dišava in antiseptik. Tekočina je pakirana v a tuš, in sicer vrečko s cevjo ali razpršilom, ki deluje tako, da prši tekočine na žensko področje.

Pravzaprav se vam ni treba truditi s tuširanjem nožnice. Vaša nožnica ima svoj način čiščenja in odganjanja bakterij. Po mnenju dr. Mary Jane Minkin, profesorice na Oddelku za porodniško ginekologijo in reproduktivne vede na Medicinski fakulteti Univerze Yale, pravi, da izpiranje nožnice dejansko lahko poškoduje kislinsko-bazični ali vaginalni pH, kar povečuje tveganje za okužbo nožnice.

3. Očistite območje nožnice

Mnoge ženske poskušajo očistiti tako zunanji kot tudi notranji del nožnice. Čeprav notranjega dela nožnice ni treba čistiti. V vitalnih ženskih organih dejansko obstaja naravni mehanizem v obliki dobrih bakterij, imenovanih laktobacili, ki se razmnožujejo v ženskih spolnih organih in pomagajo ohranjati čistost žensk v njihovi notranjosti.

Zaradi te dobre bakterije vam ni treba očistiti notranjosti nožnice in samo umiti zunanjost nožnice. Za nožnico jo morate le občasno umiti s čisto vodo.

4. Čiščenje predolgo in prepogosto

Druga napaka, ki jo ženske pogosto naredijo pri čiščenju nožnice, je dolgotrajno in prepogosto čiščenje njenega cilja. Dejansko nožnice ne smete čistiti dlje kot minuto, ker če jo drgnete dlje od priporočenega časa, lahko nožnica dejansko postane razdražena in izgubi naravno vlago.

Potem, kako očistiti pravilno nožnico?

1. Očistite samo vulvo

Del nožnice, ki ga je treba očistiti, je le vulva, vključno z labiro majoro in minoro (zunanje in notranje ustnice nožnice, velike in majhne). Notranjost nožnice (od odprtine do notranjosti telesa) se lahko očisti. Po besedah dr. Jessice Shepherd, porodničarke in ginekologinje z univerze Illinois v Chicagu, vam ni treba posegati po notranjosti, da ne bi poškodovali vaginalne flore.

2. Izberite čistilo za ženske, ki vsebuje povidin jod

PH vaše vagine mora biti med 3,5 in 4,5. Po Shepherdovih besedah je treba vzdrževati pH vagine, da ohranimo dobro floro in da glive in bakterije "neradi padejo". Ko nožnico očistite s čistilom za telo, ki vsebuje parfume (pH med 7-8), to pomeni, da ste poškodovali normalni pH nožnice.

To lahko povzroči srbenje, draženje in neprijeten vonj. Čistila brez vonja so najboljša izbira, ker ne vsebujejo potencialno dražilnih snovi. Izberete lahko tudi vaginalno čistilo, ki vsebuje povidin jod, ker lahko po raziskavi vsebnost povidonijevega joda obnovi normalno raven flore v nožnici, tako da lahko pomaga ohranjati normalno vrednost vaginalnega pH.

3. Bodite pozorni na pogostost

Če nožnice ne čistite redkeje, lahko ostane še nekaj znoja in izločkov. Če nožnico pretirano očistite, lahko porušite kislinsko-bazično ravnovesje nožnice.

Ročno čiščenje nožnice je tudi boljše kot pri uporabi lufe (pilinga telesa). Tekstura lufe lahko povzroči rane in če vašega partnerja ogrožajo spolno prenosljive bolezni, se bolezen zlahka prenaša skozi rano. Zadostuje čiščenje nožnice enkrat ali dvakrat na dan.

4. Posušite z mehko brisačo

Posušite s čisto, mehko brisačo. Ne drgnite, le držite brisačo, dokler se vaš intimni del popolnoma ne posuši. Intimno območje naj bo suho s preoblačenjem hlačne podloge ali spodnje perilo dva do trikrat na dan v običajnih pogojih.

Po uriniranju nožnico operite s čisto vodo, nato jo takoj posušite. Bodite pozorni na smer analnega umivanja po iztrebljanju, ne nazaj. To je enako kot pri širjenju mikrobov iz rektuma v nožnico.

V bistvu je bila nožnica fiziološko ustvarjena tako, da lahko skrbi zase s potiskanjem odpadkov skozi značilne tekočine, ki jih vidite vsak dan. Vaša naloga je samo čiščenje izločanja tekočine v vulvi, zaščita pred odvečno vlago in vzdrževanje uravnoteženega pH.