Ravno stopalo: simptomi, vzroki in zdravljenje

Opredelitev ploskega stopala

Ravno stopalo ali klic ploske noge,je mišično-skeletna motnja v obliki ravnih ali ravnih stopal. To stanje se lahko pojavi pri otrocih in odraslih.

Ploska noga se pojavi, ko odsoten lok, ki bi moral biti v podplatu stopala in služi za podporo telesu, kadar stoji ali hodi.

V bistvu se bo vsak otrok rodil z ravnimi ali ravnimi nogami. Šele po dopolnjenem 3. letu starosti se te krivulje oblikujejo na nogah otrok.

Če pa ima otrok motnje v tem enem gibalnem sistemu, se bo oblikovana krivulja skrčila in izginila, ko bo otrok vstal. Vendar se bo ta krivulja znova pojavila, ko otrok sedi ali je na prstih.

Tip z ravnim stopalom

Obstajata dve vrsti ploskega stopala, to je prilagodljiv in tog. Pri fleksibilnem tipu je ta krivulja še vedno vidna, čeprav ne podpira telesne mase.

Vendar pri togi vrsti ni bilo ugotovljene nobene ukrivljenosti, ne glede na to, ali podpira telesno maso ali ne.

Znaki in simptomi ploskega stopala

Sledi nekaj simptomov ploskega stopala, ki se lahko pojavijo, vključno z:

• Bolečine v podplatih, gležnjih in predelu okoli stopal.
• Gleženj je upognjen vstran.
• Bolečina, ki se čuti v golenicah.
• Občutek stalne utrujenosti v teletu ali nogi.
• Bolečine v hrbtu, bokih in kolenih.

Vzroki za plosko stopalo

Čeprav je klasificiran kot pogost pogoj, je vzrok za plosko stopalo pogosto ni znano z gotovostjo. To je lahko stanje, ki se je zgodilo od vašega rojstva.

Vendar obstaja več pogojev, ki naj bi povzročali ploske noge, čeprav so še vedno redki:

• Kosti na nogah ne rastejo pravilno, ko ste v maternici.
• Tkivo na nogah je raztegnjeno in to se lahko zgodi kot posledica poškodbe, dela procesa staranja in prekomerne telesne teže).
• Zdravstvene težave, ki prizadenejo mišični sistem, živčni sistem ali sklepe po telesu.

Dejavniki tveganja za plosko stopalo

Obstaja več dejavnikov tveganja, ki jih morate vedeti o ploskih nogah, kot:

• Debelost.
• Poškodba stopala ali gležnja.
• Revmatoidni artritis.
• Proces staranja.
• Diabetes.

Diagnoza in zdravljenje ploskega stopala

Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.

Če čutite bolečine v podplatih, vam bo zdravnik morda naročil teste, kot je opisano spodaj.

1. RTG

Ta pregled se opravi s pomočjo sevalnih žarkov, da se ustvarijo jasne slike kosti in sklepov stopal. Običajno je ta test zelo koristen za odkrivanje artritisa.

2. CT skeniranje

CT, ki uporablja tudi rentgenske žarke, lahko zdravniku pomaga, da vidi vaše stopalo z različnih zornih kotov. Poleg tega zagotavlja jasnejše podrobnosti kot običajni rentgenski pregled.

3. ultrazvok

Ultrazvok se običajno opravi, kadar zdravnik sumi, da imate poškodbo tetive. Ta pregled uporablja zvočne valove za izdelavo jasnih in podrobnih slik mehkih tkiv po vsem telesu.

4. MRI

Izpit z magnetno resonanco uporablja radijske valove in močne magnete za izdelavo natančnih slik tkiv v telesu.

Z eno od zgornjih metod preiskave lahko zdravnik ugotovi, ali jo res imateravno stopaloali drugih pogojev. To pomaga zdravniku, da predpiše ustrezno zdravljenje.

Kakšni so načini zdravljenja ploskega stopala?

Po diagnozi ploskega stopala bo zdravnik določil vrsto zdravljenja, ki ustreza vašemu zdravstvenemu stanju. Običajno zdravljenje ploskega stopala ni nekaj težkega, lahko ga opravimo celo doma.

Sledi nekaj možnosti zdravljenja ploskih stopal, ki jih lahko priporoči zdravnik:

1. Uporaba naprav za podporo loka

To orodje lahko brezplačno kupite v trgovinah z medicinsko opremo ali lekarnah, katerih naloga je lajšanje bolečin, ki se pojavijo zaradi ploskega stopala. Zdravnik vam bo morda svetoval, da si sami izdelate naramnico in jo prilagodite obliki stopala.

Čeprav uporaba te naramnice ne bo pozdravila ploskega stopala, bo vsaj pomagala zmanjšati različne simptome.

2. Raztezne vaje

Na splošno se ljudje, ki imajo ploske noge, tudi krčijo ahilove tetive. Z razteznimi vajami se kite lahko še bolj raztegnejo in pomagajo pri okrevanju po tem stanju.

3. Podporni čevlji

Poleg pripomočkov za zdravje lahko uporabite tudi čevlje z določenimi strukturami, ki podpirajo podplate, tako da jih je udobneje uporabljati med hojo ali stoje.

4. Fizikalna terapija

Za izvajanje te terapije vas bo spremljal fizioterapevt. Običajno so to terapijo profesionalni tekači. Terapevt vam bo pomagal analizirati stanje iz video posnetka med tekom.

Cilj je pomagati izboljšati tehnike teka in držo med tekom, da bi zmanjšali tveganje za poškodbe.

5. Operativni postopki

Operacija se izvaja ne samo za zdravljenje ploskih stopal. Lahko ste operirani, če je stanje povezano z drugimi zdravstvenimi težavami, na primer s popravilom strgane tetive.