Kazalo:
- Definicija
- Kaj so motnje spomina?
- Kako pogoste so motnje spomina?
- Znaki in simptomi
- Kateri so znaki in simptomi okvare spomina?
- Kdaj naj obiščem zdravnika?
- Vzrok
- Kaj povzroča težave s spominom?
- Dejavniki tveganja
- Kaj povečuje tveganje za okvaro spomina?
- Zdravila in zdravila
- Kako se diagnosticirajo motnje spomina?
- Kakšni so načini zdravljenja motenj spomina?
- Domača zdravila
- Katere so nekatere spremembe življenjskega sloga ali domača zdravila, s katerimi se lahko zdravijo motnje spomina?
Definicija
Kaj so motnje spomina?
Prizadetost spomina je stanje, v katerem imajo možgani težave s shranjevanjem, nadzorovanjem in priklicem spominov. Motnje spomina se lahko poslabšajo, na primer povzročijo Alzheimerjevo bolezen.
Nekatere težave s spominom in tudi rahlo upadanje miselnih sposobnosti so dokaj pogost del staranja. Vendar pa obstaja razlika med običajnimi spremembami spomina in vrstami izgube spomina, povezane z Alzheimerjevo boleznijo in povezanimi motnjami. Nekatere težave s spominom so posledica zdravljivih razmer.
Kako pogoste so motnje spomina?
To zdravstveno stanje je zelo pogosto in na splošno prizadene starejše. To lahko odpravite z zmanjšanjem dejavnikov tveganja. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.
Znaki in simptomi
Kateri so znaki in simptomi okvare spomina?
Pogosti simptomi okvare spomina so:
- konfabulacija (na primer ustvarjeni pomnilnik ali izvirni pomnilnik se prikliče po vrstnem redu)
- omamljen
- depresija
- težave pri soočanju z vsakdanjimi nalogami, kot so delo s tehtnico v knjižici, sestanki ali priprava obrokov
- pozabljanje ljudi, dejstev in dogodkov, ki so bili prej dobro znani
- izgubljene ali založene stvari
- težje je slediti navodilom ali postopoma pristopiti k znanim nalogam
- razdražljiv
- jezikovne težave, na primer mešanje besed ali težave s pomnjenjem besed
- nevrološke motnje (npr. tresenje, neusklajeni gibi)
- slaba uspešnost pri preizkusih pomnilnika
- ponavljanje iste zgodbe in / ali vprašanj
Morda obstajajo znaki in simptomi, ki niso navedeni zgoraj. Če imate pomisleke glede nekaterih simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kdaj naj obiščem zdravnika?
Če opazite katerega od zgoraj naštetih znakov ali simptomov ali imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vsako telo reagira drugače. Vedno se je najbolje pogovoriti s svojim zdravnikom, kaj je najbolje za vašo situacijo.
Vzrok
Kaj povzroča težave s spominom?
- Droge. Vzrok je lahko eno zdravilo ali določena kombinacija zdravil.
- Poškodba ali lažja poškodba glave. Poškodbe glave zaradi padcev ali nesreč, tudi če se tega ne zavedate, lahko povzročijo težave s spominom.
- Depresija ali druge motnje duševnega zdravja. Stres, tesnoba ali depresija so lahko razlogi, ki povzročajo pozabljivost, zmedenost, težave s koncentracijo in druge težave, ki motijo vsakodnevne aktivnosti.
- Alkoholizem. Kronični alkoholizem lahko resno poslabša duševne sposobnosti. Alkohol lahko povzroči tudi izgubo spomina, če je v interakciji z drogami.
- Pomanjkanje vitamina B-12. Vitamin B-12 pomaga vzdrževati zdrave živčne celice in rdeče krvne celice. Pomanjkanje vitamina B-12 je pogosto pri starejših ljudeh in lahko povzroči težave s spominom.
- Hipotiroidizem. Premalo delujoča ščitnica (hipotiroidizem) upočasni predelavo hranil, da ustvari energijo za celice (metabolizem). Zato lahko povzroči pozabljivost in druge težave z razmišljanjem.
- Tumor. Tumorji v možganih lahko povzročijo težave s spominom ali druge simptome, podobne demenci.
Dejavniki tveganja
Kaj povečuje tveganje za okvaro spomina?
Dejavnikov tveganja za poslabšanje spomina je veliko, med drugim:
- možganska travma (npr. operacija, poškodba glave)
- možganska kap
- pretirana uporaba alkohola
- Dejavniki tveganja za blago kognitivno okvaro (MCI) vključujejo visok krvni tlak (hipertenzija) in diabetes
- ljudje z nizko izobrazbo, telesnimi in duševnimi športi ter socializacijo
- Ljudje z mutacijo gena APOE (apolipoprotein E) so tudi bolj izpostavljeni težavam s spominom
Zdravila in zdravila
Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako se diagnosticirajo motnje spomina?
- Najprej bo zdravnik zbral podatke o anamnezi osebe, vključno z uporabo zdravil na recept in brez recepta, prehrano, preteklimi zdravstvenimi težavami in splošnim zdravjem. Ker je pravilna diagnoza odvisna od natančnega zbiranja teh podrobnosti, lahko zdravnik za informacije o osebi zaprosi tudi družinskega člana.
- Preiskave krvi in urina lahko zdravniku pomagajo najti kakršne koli težave.
- Obstajajo tudi testi mentalnih sposobnosti (testi spomina, reševanje problemov, računanje in jezik).
- CT možganov lahko zdravnikom pomaga najti vzrok. Skeniranje lahko kaže tudi znake normalnih sprememb v možganih, povezanih s starostjo. Pozneje bo morda treba opraviti pregled, da se ugotovi, ali obstajajo nadaljnje spremembe v možganih.
Kakšni so načini zdravljenja motenj spomina?
- Vrsta zdravljenja bo določena glede na vzrok. V mnogih primerih zdravljenje lahko obrne vzrok. Izgubo spomina na primer zaradi zdravil lahko na primer olajšate z zamenjavo zdravila. Prehranska dopolnila so lahko koristna proti izgubi spomina zaradi podhranjenosti. In zdravljenje depresije lahko izboljša spomin, če depresija prispeva k temu. V nekaterih primerih jim lahko bolniki, ki so preboleli možgansko kap, pomagajo, da se spomnijo, kako opravljati določene naloge, na primer hojo ali vezanje čevljev.
- Specializirano zdravljenje bolezni, ki so bistvene za ljudi s težavami s spominom. Na voljo so na primer zdravila za zdravljenje spominskih težav, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo, zdravila za zniževanje krvnega tlaka pa lahko zmanjšajo tveganje za večje poškodbe možganov zaradi demence, povezane z visokim krvnim tlakom.
Domača zdravila
Katere so nekatere spremembe življenjskega sloga ali domača zdravila, s katerimi se lahko zdravijo motnje spomina?
Naslednji načini življenja in domača zdravila vam lahko pomagajo pri reševanju težav s spominom:
- Povečajte svoja zanimanja ali hobije in se še naprej ukvarjajte z dejavnostmi, ki spodbujajo telo in duha.
- Bodite pozorni na telesno pripravljenost in gibanje, to je lahko tudi v veliko pomoč pri ohranjanju zdravega stanja duha.
- Omejite uporabo alkoholnih pijač, to je pomembno ali pa je ustavitev pitja najboljša, saj lahko težke navade sčasoma povzročijo trajne poškodbe možganov.
- Marsikomu je v pomoč načrtovanje nalog; naredite seznam "stvari, ki jih je treba narediti" in uporabite zvezke, koledarje in druge pomnilniške pripomočke. Ljudje si ga lahko tudi bolje zapomnijo, tako da ga mentalno povežejo z drugimi stvarmi, ki imajo pomen, kot so znana imena, pesmi ali pesniške vrstice.
Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, da boste razumeli najboljšo rešitev za vas.
