Mastna koža: znaki, vzroki in kako jo zdraviti & bull; zdravo zdravo

x

Opredelitev mastne kože

Kaj je mastna koža?

Mastna koža je stanje, ko lojnice v koži proizvajajo preveč sebuma. Sebum je naravno olje, ki prekrije kožo in lase. Prekomerna tvorba sebuma naredi kožo sijočo in sijočo.

Sebum dejansko pomaga ohranjati vlažnost kože. Vendar pa lahko preveč olja dejansko sproži nove težave, zlasti akne. To je zato, ker se umazanija lažje drži kože in sčasoma zamaši pore.

Tudi odmrle kožne celice pri ljudeh s to kožno boleznijo je običajno težko odstraniti in odstraniti. Posledično odmrle kožne celice, ki bi morale same izpasti, zamašijo pore obraza.

Problem odvečnega olja je še posebej pogosto viden na obrazu. Vendar drugi deli telesa niso brez te težave. Hrbet in lasišče sta nekaj primerov najmasnejših delov telesa.

Znaki in simptomi mastne kože

Olje se najpogosteje pojavi na obrazu, hrbtu in lasišču. Ljudje, ki imajo to vrsto kože, imajo na splošno naslednje značilnosti in simptome:

• Koža obraza je videti lepljiva, sijoča, mokra in sijoča.
• Pore ​​so na koži obraza velike in jasne.
• Obraz je nagnjen k aknam.
• Veliko ogrcev raste.
• Zaradi mastnega lasišča lasje zlahka šepajo.

Vsakdo ima lahko različne simptome in oblike. Obstajajo lastniki mastne kože z velikimi kožnimi porami, obstajajo pa tudi lastniki mastne kože, ki nimajo težav s porami.

Kdaj k zdravniku za mastno kožo?

Če je vaša koža brez drugih težav videti mastna, vam ni treba k zdravniku. Mastna koža je pogosta težava, ki jo je mogoče rešiti s spremembami življenjskega sloga, čeprav rezultati niso vedno trajni.

Vendar pa morate obiskati zdravnika, če zaradi tega stanja na koži rastejo mozolji, ki tudi po zdravljenju ne izginejo. Posvetovanje je potrebno tudi, če lasišče proizvaja preveč olja in se zdi, da je pokrito s prhljajem.

Obiščite specialista za kožo in genitalije, da dobite pravo zdravljenje za vaše stanje. Ne odlašajte s pregledom, če se težave z aknami ali prhljajem iz dneva v dan slabšajo.

Povzroča mastno kožo

Dejavnikov, ki povzročajo mastno kožo, je veliko. Zato morajo lastniki mastne kože razumeti te različne dejavnike, da najdejo pravo rešitev.

Tu je nekaj dejavnikov, ki to pogosto povzročajo.

1. Genetski dejavniki

Težave z mastno kožo se običajno pojavljajo v družinah. Če ima to težavo eden od staršev, bo otrok verjetno imel enako težavo. Možnosti se povečajo, če imata oba starša enako kožo.

2. Starost

Najstniki in mladostniki so bolj nagnjeni k težavam z mastno kožo. To je zato, ker starejša kot je oseba, manj bo nastajanja sebuma iz oljnih žlez.

Ko se staramo, koža izgubi podporni protein, imenovan kolagen. Zaradi zmanjšanega kolagena oljne žleze delujejo počasneje. Zato ima večina staršev suho kožo, polno drobnih gub in gub.

Ljudje z mastno kožo imajo pogosto težave z ogrci in mozolji. Imajo pa dejansko tudi eno prednost: znaki staranja se kažejo počasneje, ker je koža bolj navlažena.

3. Spremembe v vremenu

Lojne žleze v vročem in suhem vremenu proizvajajo več sebuma. To je zato, da koža zaradi izgube veliko tekočine ne postane dehidrirana. Vendar lahko prekomerna tvorba sebuma kožo dejansko zelo omasti.

4. Ima velike pore

Pore ​​na obrazu se lahko s starostjo, povečanjem telesne mase in pojavom mozoljev povečajo in razširijo. Ljudje z velikimi porami običajno proizvedejo več olja kot ljudje z običajnimi porami.

Velikih por na obrazu ni mogoče zmanjšati. Kljub temu lahko z rednim pilingom preprečite nabiranje umazanije in sebuma v pore. Piling bo odstranil plasti odmrle kože.

5. Se ne ujema z izdelkom nega kože

Mastno kožo pogosto povzroči tudi napačna izbira izdelka za nego kože. Na primer uporaba krem ​​za mešano kožo proti mastni koži ali uporaba šamponov, ki niso primerni za tip lasišča.

Zato morate pred nakupom katerega koli izdelka za nego kože razumeti svoj tip kože in prebrati nalepko na embalaži. Uporaba ustreznih negovalnih izdelkov lahko močno spremeni obraz in lasišče.

Uporabite izdelke na osnovi salicilna kislina (salicilna kislina) in se izogibajte izdelkom, ki vsebujejo glikolna kislina. Salicilna kislina je vezivno za olje in se vpije tam, kjer se nahajajo oljne žleze, da se znebi odvečnega olja.

6. Pretirana nega kože

Redna nega je pomembna za zdravje kože, vendar pazite, da ne boste pretiravali. Pravzaprav preprosti tretmaji, kot je uporaba obraza ali piling piling ima lahko tudi velik vpliv.

Umivanje obraza in piling želi odstraniti nakopičeno olje in odmrle kožne celice. Vendar pa lahko ta serija tretmajev odstrani tudi naravna olja kože, če to počnete prepogosto.

Oljne žleze sčasoma proizvajajo več sebuma, da koži povrnejo izgubljeno vlago. Zato si morate obraz umivati ​​dvakrat na dan, da preprečite prekomerno nastajanje olja na obrazu.

7. Ne uporabljajte vlažilne kreme

Čeprav se lepi neposredno na pore, vaše kože dejansko ne omasti. Vlaženje dejansko pomaga ohranjati kožo dobro navlaženo in hidrirano.

Zato ne izpustite vlažilne kreme samo zato, ker ima vaša koža odvečno olje. Namesto tega morate izbrati pravo vlažilno kremo za mastno kožo.

Izberite izdelke z opisom "brez olja" in "nekomedogeni", ki ne zamašijo por. Primerna so tudi vlažilna sredstva na vodni osnovi, ki lahko učinkovito delujejo na ljudi z mastno kožo.

8. Hormoni niso uravnoteženi

Hormonsko neravnovesje lahko dejansko povzroči, da oljne žleze postanejo preveč aktivne. Običajno to povzročajo različni dejavniki, kot so prehrana, gibanje, uporaba kontracepcijskih sredstev, menstruacija, nosečnost in menopavza.

9. Preveč osredotočen na sušenje obraza

Ljudje z mastno kožo pogosto moti olje, ki se vrne kmalu po umivanju obraza. Če se tega ne zavedate, se vam lahko nabere vrsta izdelkov za sušenje obraza, kot so alkoholni tonerji ali obrazna sredstva za umivanje. piling.

Ta hobi vnaprej prazniti olje bo postopoma postal "orožje, gospod." Koža, ki je prepogosto izpostavljena alkoholu, bo dejansko proizvedla več olja, ker ima alkohol kožo sušilno lastnost.

10. Uživanje preveč sladkorja

Mastna prehrana je pogosto vzrok za mastno kožo, nagnjeno k aknam. Dejansko maščoba ni vedno povezana s tem stanjem. Zdrave maščobe, kot so omega-3 maščobne kisline, dejansko koristijo koži.

Hrana, ki to stanje poslabša, je sladkor. Presežek sladkorja lahko povzroči vnetje v telesu, vključno s kožo. Koža postane tudi bolj mastna in nagnjena k izbruhom.

Dejavniki tveganja za to stanje kože

Spodnji dejavniki povečujejo tveganje za to kožno bolezen.

1. Pogosto uživanje mlečnih izdelkov

Številne prejšnje študije so pokazale, da različno mleko in njegovi derivati ​​povzročajo neravnovesje proizvodnje olja. Mlečni izdelki lahko dejansko stimulirajo oljne žleze v koži in celo povzročijo akne.

2. Stres

Stres ne vpliva samo na čustveno plat, temveč lahko vpliva tudi na kožo. Ko je človek pod stresom, se bo povečala proizvodnja hormona kortizola. To nato sproži povečanje proizvodnje olja, aken in drugih težav s kožo.

3. Uporaba gostega ličila

Težka ličila lahko zamašijo pore in sčasoma povečajo proizvodnjo olja. Lastniki mastne kože naj uporabljajo izdelke čim lažje z oznako "brez olja"Ali"nadzor olja“.

4. Pomanjkanje pitne vode

Dr. Anna Avaliani, dr. Med., Strokovnjakinja za lase za kožo v New Yorku v ZDA, navaja, da pitje dovolj vode pomaga zmanjšati blokade na kožnih žlezah. Zato se oljne žleze ne sprožijo, da bi proizvedle odvečno olje.

Nega za mastno kožo

Za mastno kožo je vsekakor potrebna posebna nega. Cilj je, da se olje na obrazu ne poveča, kar povzroča akne in druge težave. Tu so različni načini zdravljenja, ki jih lahko poskusite:

1. Pridno si umijte obraz

Umivanje obraza dvakrat na dan je obvezna rutina, ki je lastniki mastne kože ne smejo zamuditi. Očistite obraz zjutraj po prebujanju in ponoči, preden spet zaspite.

Uporabite čistilo za obraz, ki ustreza vašemu tipu kože. Poskusite kupiti izdelke iz mila z blagimi sestavinami brez dišav ali močnih kemikalij, ki lahko dražijo kožo.

2. Uporaba trpek ali toner po umivanju obraza

Objavljena študija Časopis za klinično in estetsko dermatologijo je ugotovil, da trpek naravno všeč čarovnica lahko pomiri kožo. Adstringent je izdelek, ki deluje za čiščenje kože, krčenje por in nadzor nad oljem.

Niso pa vsi z mastno kožo primerni za uporabo trpek seveda. Včasih koža občuti srbečico ali občutek mravljinčenja. Zato izdelek vedno preizkusite, preden ga nanesete na obraz.

3. Uporabite vlažilno kremo

Mnogi ljudje z mastno kožo se vlažilnim krem ​​izogibajo zgolj zato, ker naj bi povečali rafiniranje olja na obrazu. Pravzaprav lahko ljudje s to vrsto kože občutijo tudi suho in dehidrirano kožo.

Izberite vlažilno kremo za mastno kožo, ki vsebuje hialuronsko kislino ali limono s protivnetnimi lastnostmi trpek in protibakterijsko. Poiščite tudi izdelke, ki so nekomedogeni kot vodni, da ne zamašijo por.

4. Ne dotikajte se obraza z rokami

Zaradi mastne kože ste veliko bolj nagnjeni k zlomom kot ljudje s suho kožo. Razlog je v tem, da bo odvečni loj zamašil pore, ki so predhodnica aken.

Da bi preprečili pojav mozoljev na koži, se izogibajte navadi dotikanja obraza z rokami. Čeprav je videti čisto, je na rokah ogromno nevidnih klic.

5. Uporaba voščenega papirja

Papir za razvrščanje ali voščeni papir pomaga odstraniti odvečno olje na obrazu, tako da ga vpije. Papir morate le nežno pritisniti ob obraz in ga pustiti nekaj sekund. Papirja si ne drgnite po obrazu, saj bo to olje razširilo na druga področja.

6. Izberite izdelke za nego brez olja

Ko imate mastno kožo, izogibajte se negovalnim izdelkom na osnovi olja. Priporočljivo je izbrati izdelek na vodni osnovi v obliki gela, ki na koži ne pušča težkega vtisa.

Ne pozabite preveriti etikete izdelka, da se prepričate, ali imate pravi izdelek. Če je mogoče, izberite nekomedogeno etiketo, ki ne zamaši por, kar lahko privede do prodorov.

7. Bodite marljivi pri šamponiranju

Zaradi mastnega lasišča se lasje šepajo. Zato morate biti bolj skrbni pri šamponiranju, da odstranite odvečno olje z las. Pravzaprav je za nekatere ljudi, ki imajo lase zelo mastne, rešitev vsak dan šamponiranje.

Šampon, ki ga uporabljate, bo pomagal odstraniti odvečno olje. Poleg tega šampon pomaga tudi pri čiščenju lasišča pred vso umazanijo, ki se nanjo prime.

Izberite izdelek za šampon, ki ustreza vašim težavam z lasmi. Čim bolj se izogibajte ostrim izdelkom, še posebej, če si lase umivate vsak dan.

8. Izbira pravih živil

Vsa mastna hrana ne vpliva slabo na kožo. Dejansko ribje olje ali omega-3 maščobne kisline pomagajo zdraviti mastno kožo in preprečujejo izbruh aken.

To je zato, ker je protivnetna vsebnost v ribjem olju precej visoka. Po drugi strani pa zmanjšajte uživanje različnih mlečnih izdelkov, sladke hrane in rafiniranih ogljikovih hidratov, kot so kruh ali pecivo.

Poleg pravilne izbire hrane in pijače poskušajte jesti tudi majhne, ​​pogoste obroke. Cilj je ohraniti stabilen krvni sladkor in s tem zmanjšati proizvodnjo olja, ki zamaši pore.

Preprečevanje mastne kože

Mastne kože ni mogoče vedno preprečiti, še posebej, če je vzrok genetski ali hormonski. Kljub temu lahko poskusite zmanjšati odvečno proizvodnjo olja na naslednje načine.

1. Ne umivajte si obraza prepogosto

Umivanje obraza je pomembno za mastno kožo. Vendar pa lahko prepogosto umivanje obraza dejansko zmanjša naravna olja. Če na obrazni koži primanjkuje naravnih maziv, lahko to dejansko sproži večjo proizvodnjo olja.

2. Operite mastno kožo s toplo vodo

Pretopla ali hladna voda lahko izsuši kožo obraza, tako da se proizvodnja olja dejansko poveča. Torej, pri čiščenju obraza uporabljajte samo toplo ali mlačno vodo, da bo vaša koža zdrava in sproščena.

3. Izogibajte se težkim teksturiranim vlažilcem

Težka vlažilna krema, kot so kreme, lahko zamaši pore in spodbudi več nastajanja olj. Zato izberite tanko, teksturirano vlažilno kremo, ki ne pušča lepljivega vtisa ali zamaši pore.

4. Uporaba pobotati se lahka

Poskusite se izogibati uporabi pobotati se ki je predebel, da obraz ne izgleda bolj moker. Priporočamo, da zmanjšate uporabo podlage, ker ta izdelek običajno zamaši pore.

5. Redno nosite masko za obraz

Redno lahko uporabljate tudi masko za obraz, ki pomaga nadzirati nastajanje olja v koži. Obrazna maska glina ali glina je prava izbira.

Ta maska ​​vsebuje minerale, kot sta smektit ali bentonit, ki lahko vpijejo olje in zmanjšajo sijaj kože, ne da bi jo dražili.

Mastna koža je zelo pogost zdravstveni problem. Dejavniki, ki jo povzročajo, so zelo raznoliki, zato je treba tudi rešitev prilagoditi glede na stanje vsake osebe.

Premagati težave z mastno kožo ni enostavno. Kljub temu bodo prilagoditve življenjskega sloga, kot je uporaba posebnih izdelkov za nego in uživanje zdrave hrane, pomagale nadzirati količino olja na koži.