Nevarnosti kajenja za zdravje ni mogoče podcenjevati

Mogoče zdaj v vsakem vdihu čutite užitek kajenja. Ko kadite, se lahko tudi počutite dobro in s telesom ni nič narobe. Se pa zavedate, da uživanje v kajenju ni vredno nevarnosti, ki jih povzroča? Nevarnosti kajenja ne povzročajo le raka, srčnega napada, impotence ter nosečnosti in motenj ploda.

Nevarnosti kajenja za aktivne kadilce

Zdi se, da morajo moški in ženske, stari ali mladi, kaditi. Poročilo Južnoazijske zveze za nadzor nad tobakom (SEATCA) ob zagonu spletnega mesta Databoks omenja Indonezijo kot državo z največ aktivnimi kadilci v ASEAN-u, in sicer 65,19 milijona ljudi. To število lahko predstavlja približno 34% celotnega prebivalstva Indonezije v letu 2016.

Čeprav je na opozorilni nalepki napisano na vsaki škatli cigaret, je kajenje slaba navada, ki lahko povzroči različne smrtonosne bolezni.

Cigarete vsebujejo na tisoče snovi, ki lahko škodujejo telesu. Učinek se morda ne pojavi takoj, vendar sčasoma različne snovi v njem lahko škodujejo telesu. Tu so različne nevarnosti kajenja, ki se jih morate zavedati:

1. Nevarnost raka

Po poročanju s strani Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni kajenje povzroča 90 odstotkov smrtnih primerov zaradi pljučnega raka.

Kajenje pa lahko povzroči raka tudi v drugih delih telesa, kot so:

• Usta
• Larynx (glasovno okence)
• Žrelo (grlo)
• Požiralnik
• Ledvice
• Maternični vrat
• Srce
• Mehur
• Trebušna slinavka
• Želodec
• Debelo črevo (črevo z 12 prsti)

Ko so celice telesa izpostavljene cigaretnemu dimu, so takrat celice v nevarnosti. Ne glede na to, katero vrsto cigaret uporabljate, je tveganje za raka neizogibno. Zato je kajenje zelo nevarno za telesne organe, ker se lahko počasi poškoduje.

2. Tveganje za diabetes

Sladkorna bolezen je ena od nevarnosti za zdravje, ki jo lahko povzroči kajenje. Aktivni kadilci imajo celo za 30 do 40 odstotkov večje tveganje za razvoj diabetesa kot nekadilci.

To je zato, ker nikotin v cigaretah povzroča previsoko ali prenizko raven sladkorja v krvi. Poleg tega nikotin spremeni tudi kemijske procese v celicah, tako da se ne morejo odzvati na inzulin. Ta bolezen je znana kot odpornost proti insulinu.

Odpornost na inzulin je stanje, ko celice ne morejo pravilno uporabljati krvnega sladkorja zaradi motenj odziva telesa na inzulin.

Ko pride do odpornosti na inzulin, se lahko raven krvnega sladkorja v telesu previsoko. To je zato, ker je inzulinski hormon odgovoren za pomoč telesu pri absorpciji glukoze. To absorbirano glukozo lahko pokurimo za energijo ali jo shranimo kot maščobo.

Na žalost, ko insulin prekine kajenje, raven sladkorja v krvi uide izpod nadzora. Če tega stanja ne zdravimo, lahko poveča zaplete pri diabetesu, kot so težave s srcem, ledvicami, živci in očmi.

3. Imunski sistem je oslabljen

Cigaretni dim vsebuje katran in druge kemikalije, ki lahko oslabijo imunski sistem. Ko je imunski sistem oslabljen, ta del ne more delovati optimalno za boj proti vhodni okužbi. Zaradi tega ste bolj dovzetni za različne bolezni, tudi najmanjše.

Zaradi oslabljenega imunskega sistema ste tudi bolj dovzetni za avtoimunske bolezni, kot sta revmatoidni artritis ali revma. Ta bolezen napada sklepe v kosteh rok in nog. Če je ne zdravimo takoj, lahko povzroči izgubo kosti in deformacije sklepov.

4. Očesne bolezni in težave z vidom

Po podatkih Nacionalnega inštituta za oči lahko kajenje pri ljudeh, starejših od 65 let, do dvakrat poveča tveganje za degeneracijo rumene pege. Čeprav vam to območje omogoča, da vidite predmete naravnost, čeprav ne povzroča popolne slepote, degeneracija rumene pege oslabi vašo glavno sposobnost vida. Posledično boste težko videli obraz nekoga, ga vozili, brali, pisali ali opravljali domače naloge. Poleg tega je kajenje nevarno tudi za oči, saj so pri diabetiki katarakta in glavkom zapleti, ki so nagnjeni k temu napasti. Poleg tega pri diabetikih, ki kadijo, obstaja tudi zgodnejše tveganje za razvoj diabetične retinopatije, ki lahko povzroči slepoto.

5. Rana postane težko suha

Hranila, minerali in kisik se dovajajo v tkiva prek krvnega obtoka. Na žalost nikotin povzroči zategovanje krvnih žil, kar lahko zmanjša prehrano rane. Posledično se rane zacelijo dlje.

To počasnejše celjenje poveča tveganje za okužbo po poškodbi ali operaciji. To je vsekakor nevarno, ker lahko bakterije ali virusi vstopijo v telo in ga okužijo.

6. Bolezni zob in ust

Ljudje, ki kadijo, imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo razvili bolezni dlesni. Če na dan pokadite preveč cigaret, se tveganje za nastanek bolezni močno poveča.

Bolezen dlesni ali tako imenovano parodontitis je okužba dlesni, ki lahko uniči kosti, ki podpirajo zobe. Parodontitis je eden glavnih vzrokov za izgubo zob pri odraslih.

Različni simptomi, ki se običajno pojavijo, ko ima oseba bolezen dlesni, in sicer:

• Otekle in nežne dlesni
• Krvavitev dlesni med umivanjem zob
• Izguba ali izguba zob
• Občutljivi zobje

Poleg tega lahko kajenje obarva zobe. Običajno imajo prizadeti kadilci rumene ali rjave madeže na sprednjih zobeh, zlasti na sredini. Razlog je v tem, da je območje zob tisti del, kjer se cigarete običajno prilepijo, kadar kadijo.

7. Moten občutek okusa in vonja

Zaradi cigaretnega strupa je občutljivost jezika kot občutek okusa, nos pa vonj dolgočasen. Posledično aktivni kadilci običajno ne morejo optimalno vohati ali okusiti hrane, tako da se njihov apetit pogosto zmanjša.

Vendar to ne bo trajalo večno ali trajno. Ko prenehate kaditi, se bo ta sposobnost vrnila sama od sebe.

8. Kardiovaskularne bolezni

Kajenje je zelo nevarno, ker lahko poškoduje celoten vaš kardiovaskularni sistem. Nikotin lahko zaostri krvne žile, kar lahko omeji pretok krvi. Sčasoma se bo pojavilo zoženje skupaj s poškodbami krvnih žil. To stanje lahko privede do bolezni perifernih arterij.

Druge kardiovaskularne nevarnosti kajenja vključujejo povečanje krvnega tlaka, oslabitev sten krvnih žil in povečanje tveganja za nastanek krvnih strdkov. Zaradi tega je tveganje za možgansko kap in koronarno srčno bolezen veliko večje kot pri tistih, ki ne kadijo.

Pravzaprav imajo ljudje, ki dnevno pokadijo manj kot pet cigaret, tudi zgodnje znake bolezni srca in ožilja.

9. Težave z dihalnim sistemom

Cigaretni dim je snov, ki lahko počasi poškoduje pljuča in dihala. Sčasoma lahko ta škoda privede do neozdravljive kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB).

Dlje in več cigaretnih ogorkov se kadi, poveča se tveganje za KOPB. To je zato, ker je kajenje res najpogostejši vzrok KOPB.

Pojav glasov v prsih, kot so piskanje, prasketanje ali piskanje, je zgodnji znak KOPB. Poleg tega sta zasoplost in izkašljevanje sluzi tudi simptoma, ki ju ni mogoče podcenjevati. V hudem stanju bolniki s KOPB zadihajo in se počutijo, kot da se utapljajo.

Emfizem

Emfizem je stanje, pri katerem zračne vrečke v pljučih počasi razpadajo in povzročajo težko dihanje. Ko je zračna vrečka poškodovana, bo to samodejno zmanjšalo količino kisika, ki pride v kri.

Sčasoma se zaradi teh razpokanih vrečk bolniki z emfizemom zelo trudijo, da dobijo dovolj zraka. Pravzaprav se bo tudi v stanju neaktivnosti v njegovih prsih zelo stisnilo.

Ljudje z emfizemom so zaradi šibke pljučne funkcije, vključno s pljučnico, izpostavljeni številnim drugim zdravstvenim težavam. Kadar je stanje hudo, lahko bolnik diha samo s pomočjo kisika. Emfizem je neozdravljiv, vendar ga je mogoče zdraviti in upočasniti, če oseba preneha kaditi.

Kronični bronhitis

Kronični bronhitis je stanje, ko dihalne poti proizvajajo preveč sluzi. Zaradi tega bolnik vzbudi kašelj. Običajno je to stanje eno najpogostejših pri kadilcih.

Sčasoma dihalne poti zamašijo brazgotinsko tkivo in sluz. Sčasoma lahko to stanje povzroči pljučno okužbo (pljučnico).

Za kronični bronhitis ni zdravila. Vendar opustitev kajenja lahko pomaga nadzorovati simptome. Opustitev kajenja pomaga tudi pri nadzoru škode, da se stanje ne poslabša.

Kajenje lahko poslabša ali podaljša težave z dihanjem, kot je astma, ali okužbe dihal, kot je prehlad.

Poleg tega so otroci, katerih starši kadijo, bolj nagnjeni k kašljanju, sopenju in napadom astme kot otroci, katerih starši ne kadijo. Ne samo to, ti otroci so tudi izpostavljeni visokemu tveganju za razvoj pljučnice in bronhitisa.

10. Težave s kožo, lasmi in nohti

Kožne spremembe so eden od simptomov, ki se pogosto pojavijo pri kadilcih. Snovi v tobačnem dimu lahko spremenijo notranjo strukturo kože. Zaradi tega se tveganje za nastanek ploščatoceličnega karcinoma močno poveča, zlasti na ustnicah. Poleg tega se pri kadilcih običajno pojavi tudi prezgodnje staranje, na primer koža, ki se hitreje guba.

Ljudje, ki kadijo, so tudi bolj dovzetni za glivične okužbe nohtov. Glivična okužba naredi nohte krhke in ne tako močne kot običajno. Tudi močni kadilci imajo navadno rumene nohte zaradi prepogostega ravnanja s cigaretami.

Poleg tega to stanje moti tudi videz nohtov. Kadilci imajo tudi večje tveganje za izgubo las, plešavost in prezgodnje sivenje.

11. Plodnost in reproduktivne motnje

Kajenje lahko poškoduje reproduktivni sistem ženske in oteži zanositev. Najverjetneje je to posledica tobaka in drugih snovi v cigaretah, ki vplivajo na raven hormonov v telesu. Poleg tega ženske, ki kadijo, običajno menopavzo preidejo prej kot tiste, ki ne.

Medtem kajenje pri moških prinaša penisu svoje nevarnosti. To je zato, ker kajenje poškoduje arterije in pretok krvi, kar je dva pomembna dejavnika v procesu erekcije. Kadilci imajo običajno večje tveganje za impotenco ali erektilno disfunkcijo. Več kot je cigaret pokadjenih in dlje se ta navada izvaja, večje je tveganje za impotenco.

Kajenje lahko vpliva tudi na spermo, kar lahko zmanjša plodnost moških. Če je kakovost sperme slaba, je plod v veliki nevarnosti za splav in prirojene okvare.

12. Zapleti nosečnosti

Kajenje je visoko tvegana dejavnost za nosečnice. Če nosečnica kadi, obstaja veliko zdravstvenih težav, ki prežijo tako na mater kot na plod, kot so:

• Doživeti zunajmaternično nosečnost (vinska nosečnost), v kateri zarodek raste zunaj maternice
• Ponavadi pride do prezgodnje rupture membran in posteljice, ki se je prezgodaj ločila od maternice
• Resne krvavitve, prezgodnji porod in nujni carski rez
• Doživljanje splavov, mrtvorojenih otrok, dojenčkov z razcepljeno ustnico ali nebom in dojenčkov z nizko porodno težo
• Pri dojenčkih obstaja veliko tveganje za nastanek prirojenih napak in sindroma nenadne smrti dojenčkov
• Pljuča, možgani in živčni sistem ploda so dovzetni za poškodbe

Ne samo zato, ker je težko zadrževati željo po kajenju, bo to prizadelo vašega otroka. Ljubite svoje telo in otroka, ki je v maternici, če prenehate kaditi.

Nevarnosti za zdravje pri pasivnem kajenju

Nevarnosti kajenja ne vplivajo samo na kadilce. Vendar pa tudi pasivni dim, ki ga drugi ljudje vdihavajo, lahko škoduje njihovemu zdravju.

Ljudje, ki sodelujejo pri vdihavanju pasivnega dima (vendar ne kadijo), se imenujejo pasivni kadilci. Tudi pasivni kadilci so bolj izpostavljeni istim zdravstvenim težavam ali nevarnostim tistih, ki aktivno kadijo.

Dojenčki in otroci so še posebej občutljivi na učinke pasivnega kajenja drugih ljudi. Razlog je v tem, da dojenčki in otroci za razliko od odraslih ne morejo pobegniti, kadar je cigaretni dim v bližini.

Poročilo s strani Ameriškega združenja za boj proti raku kaže, da otroci, katerih starši kadijo, ponavadi:

• Pogosteje zbolite
• Imate več pljučnih okužb, kot sta bronhitis ali pljučnica
• Pogostejši kašelj, sopenje in zasoplost
• Pogostejše vnetje ušes

Poleg tega lahko vdihani cigaretni dim sproži napade astme in poslabša simptome. Dejansko lahko otroci, ki postanejo pasivni kadilci, razvijejo astmo, čeprav prej ni bilo nobenih simptomov astme. Pri dojenčkih pa so lahko težave, ki se pojavijo, bolj usodne, in sicer sindrom nenadne dojenčkove smrti.