Vzrok za akne zaradi navad, ki se ne uresničijo

Glavni vzrok za akne

Akne je pravzaprav enostavno zdraviti s preprosto nego kože. Vendar pa se te rdeče izbokline, ki se počutijo boleče, lahko večkrat pojavijo na istem mestu.

Če so akne postale redna težava, to pomeni, da morate vedeti, kaj je povzročilo to. Razlog je v tem, da je zdravljenje aken odvisno od vrste aken in kaj je sprožilec.

V bistvu so glavni vzrok za akne zamašene pore. Zamašene pore se lahko pojavijo zaradi teh treh dejavnikov, in sicer na naslednji način.

1. Bakterije

Bakterije so eden glavnih vzrokov za izbruh aken. Spodaj je nekaj vrst bakterij, ki lahko sprožijo akne.

• Propionibacterium acnes (P. akne)
• Corynebacterium granulosum
• Staphylococcus epidermidis ali koagulaza negativni stafilokok

Med tremi bakterijami P. akne je vrsta bakterij, ki najpogosteje povzročajo akne. Običajno se akne začnejo pri zamašenih porah zaradi tujke, ki nato bakterije povabijo k okužbi.

To je tisto, kar kasneje povzroči, da koža nabrekne in zagnoji. Na število in aktivnost bakterij pogosto vplivajo hormoni, zaloga kisika in hranila.

2. Nabiranje odmrlih kožnih celic

Nakup odmrlih kožnih celic lahko poleg bakterij zamaši tudi pore kože, kar lahko privede do rasti aken.

Veste, vsako odmrlo in poškodovano telesno celico bodo nadomestile nove, zdrave celice. Proces nadomestitve kožnih celic bo vključeval vso kožo in se začne z najglobljim slojem kože (stratum germinativum), ki proizvaja nove kožne celice.

Po tem se bodo nove celice dvignile, da bodo dosegle najbolj zunanjo plast kože (stratum corneum). Ko bodo te celice prispele, bodo celice v zunanji kožni plasti odmrle.

Dejansko ta postopek pri ljudeh, ki so nagnjeni k aknam in imajo mastno kožo, ne deluje brez težav. Razlog je v tem, da njihova koža proizvede več odmrlih kožnih celic, kot bi morala.

Posledično pride do kopičenja odmrlih kožnih celic, ker jih ni mogoče očistiti in omogočajo zamašene pore. Če kože, tako obraza kot telesa, ne očistimo pravilno, se bodo preostale odmrle kožne celice kopičile in povzročile akne.

3. Proizvodnja odvečnega olja (sebuma)

Na splošno ima človeška koža lojnice (lojnice), ki proizvajajo olje (sebum). Ta sebum se bo kasneje dvignil na površino kože skozi pore okoli lasnih mešičkov in želi ohraniti vlažnost kože.

Sebum je nujna sestavina, toda ko se tvori preveč, lahko zamaši pore. Kot rezultat so se pojavili mozolji.

Še en dejavnik, ki povzroča akne

Nakopičenje odmrlih kožnih celic, odvečna proizvodnja olja in bakterijske okužbe, ki povzročajo akne, se ne zgodijo le tako. Obstaja več dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za to, da oseba doživi te tri stvari in je bolj nagnjena k aknam.

1. Hormonske spremembe

Najpogostejša vrsta aken so akne, ki se pojavijo v puberteti zaradi spreminjanja ravni hormonov, in sicer androgenih hormonov.

Neravnovesje androgenega hormona lahko povzroči akne, ker lahko povzroči povečano proizvodnjo olja. Zaradi tega se kožne celice tudi strdijo, kar sproži zamašene pore, tako da odmrle kožne celice in odvečno olje ne morejo priti ven.

Hormonske spremembe se ne pojavijo le v puberteti, temveč jih lahko doživijo tudi odrasli, zlasti pri ženskah. Tu je nekaj stanj, zaradi katerih se akne v odrasli dobi lahko spet vnamejo.

• Menstruacija
• Bolnice s PCOS (sindrom policističnih jajčnikov)
• Nosečnost

Hormonske akne se lahko pojavijo tudi, kadar v telesu primanjkuje nekaterih encimov, povezanih s proizvodnjo nekaterih hormonov. To stanje, znano kot prirojeni adrenalin, je lahko posledica premajhnih ravni spolnih hormonov, kot je testosteron.

Kaj pa hormonske spremembe med orgazmom?

Medtem pa nekateri verjamejo, da lahko sprememba hormona testosterona med orgazmom sproži tudi akne. Pravzaprav temu ni tako.

To povečanje hormona se pojavi v kratkem času in ne vpliva na proizvodnjo olja na koži. To velja za seks ali samozadovoljevanje. To pomeni, da samozadovoljevanje in seks nista neposredna vzroka za akne.

Ali hormonske spremembe ob zaljubljenosti sprožijo akne?

Ko se nekdo zaljubi, bo v telesu prišlo do sprememb, med katerimi je tudi sprememba hormonov kortizola in dopamina. To dokazujejo raziskave iz Indijski časopis za endokrinologijo in presnovo.

Kortizol je stresni hormon, ki naj bi povzročal akne, ker lahko sproži vnetje kože. Na srečo ta pogoj ne velja, ko se zaljubite.

Razlog je v tem, da se ti občutki stresa pojavijo le na kratko in jih bodo nadomestili občutki sreče. Ko boste srečni, bo vaše telo sprostilo dopamin, ki preprečuje vnetja v telesu.

Kljub temu obstaja veliko stvari, ki lahko povzročijo izbruh aken, ne glede na to, ali ste zaljubljeni ali ne. Na primer, zaljubljenost v puberteti lahko povzroči izbruh aken.

2. Stres

V bistvu stres neposredno ne povzroča aken. Ko pa ste pod stresom, telo proizvede več androgenov, ki spodbujajo tudi oljne žleze in lasne mešičke v koži. Kot rezultat so se pojavili mozolji.

Poleg tega lahko stres povzroči tudi različne slabe navade, ki lahko vodijo do aken, kot so kajenje, pitje alkohola in prenajedanje. Zato lahko pravilno obvladovanje stresa zmanjša tveganje za nastanek aken.

3. Genetski dejavniki

Pravzaprav je kar nekaj primerov aken, ki jih povzroča dednost. Vendar se lahko pojavijo težnje po aknah v družinah.

Na primer, če imate enega ali oba starša, ki sta nagnjena k aknam, lahko otroka tudi ogrožate.

To stanje se lahko pojavi, ko oseba akne, ko mati na določenem območju doživi isto. To kaže, da lahko gene iz matere ali X-kromosoma povzročijo nastanek aken zaradi genetskih dejavnikov.

Natančen vzrok ni znan. Vendar pa je več študij pokazalo, da obstaja 15 pogostih genetikov, s katerimi se srečujejo s hudimi vrstami aken, na primer z aknastimi vozli in aknastimi pustulami.

Večina teh genetskih vrst vpliva na funkcijo, obliko in strukturo lasnih mešičkov. Kljub temu so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili odnos med tremi.

4. Vreme

Ste vedeli, da je vreme lahko tudi dejavnik pri izbruhu aken? Kadar je vreme v deževni sezoni ali v tropskem podnebju vlažno, ste morda bolj nagnjeni k zlomom ali pa se akne poslabšajo.

Vlažno okolje olajša potenje kože, zaradi česar se znoj lažje meša z odmrlimi kožnimi celicami in umazanijo.

Posledično se pojavijo zamašene pore in povzročijo pojav aken. To velja tudi, ko je vreme vroče, ker sproži večjo proizvodnjo znoja.

Medtem suho vreme kožo posuši in sproži odvečno proizvodnjo olja, da ohrani vlažnost kože. Poleg tega suha koža povzroči luščenje zgornje plasti kože.

Posledično se odmrle kožne celice kopičijo in mešajo z lojem, ki pozneje zamaši pore.

5. Neželeni učinki zdravila

Drugi vzroki, ki lahko sprožijo akne, so uporaba nekaterih zdravil, kot so:

• Kortikosteroidi ker lahko vsebnost poveča rast bakterij v kožnih mešičkih
• Kontracepcija zmanjša hormon, ki veže globulin v obtoku, kar lahko poslabša akne pri ženskah
• Zdravila za povečanje mišične mase
• Antidepresivi (litij), vitamini B (B6 in B12) in zdravila proti epilepsiji

Če sumite, da so zgornja zdravila dejavnik razvoja aken na telesu, obrazu in drugih predelih, se posvetujte s svojim zdravnikom. To je zato, da lahko nadomestite druga zdravila z enakimi lastnostmi.

Slabe navade povzročajo akne

Zdravljenje aken ni enostavno. Tudi dragi izdelki za nego kože ne bodo delovali, če se še vedno izvajajo slabe navade, ki povzročajo akne, vključno z naslednjimi.

1. Dotikanje kože z umazanimi rokami

Dotikanje kože, zlasti obraza, z umazanimi rokami je navada, ki pogosto povzroči akne. Razlog je v tem, da se bakterije in umazanija, ki se držijo rok, lahko držijo kože in zamašijo pore. Posledično je vaša koža bolj nagnjena k izbruhom.

Poleg tega lahko akne sprožijo tudi predmeti, ki se pogosto prilepijo na obraz, na primer mobilni telefoni, orodja za ličenje in celo znoj.

2. Redko si umijte lase

Redko umivanje las lahko povzroči umazane lase, zlasti pri ljudeh s tankimi, dolgimi lasmi in šiška. Umazanija na laseh, ki jih redko šamponiramo, se lahko nalepi na obraz.

Posledično bo koža bolj nagnjena k zlomom. Dejansko lahko ta navada povzroči tudi akne na lasišču, ki jih mnogi ljudje redko spoznajo.

3. Stisnite ogrce

Mnogi ljudje mislijo, da bo stiskanje ogrcev to težavo rešilo hitreje. Na žalost ta navada dejansko lahko povzroči akne, ker lahko poškoduje kožo obraza in pusti kožno tkivo nagnjeno k solzam.

Če se ta navada nadaljuje, še posebej, ko je na koži že mozolj, lahko to zagotovo povzroči poškodbe in brazgotine na aknah, ki jih bo težko odstraniti.

4. Kako si umiti obraz je narobe

Eden od ključev za preprečevanje pojavljanja mozoljev je vzdrževanje obraza čistega. Nekateri se vam zdi, da je pogosto umivanje obraza dobra navada, vendar ni tako.

Pogosto umivanje obraza dejansko sproži izbruhe obraza in povzroči draženje kože in povečano občutljivost. Pravzaprav akne lahko nastanejo tudi zaradi uporabe preveč izdelkov za nego kože.

To lahko povzroči reakcijo na snovi, ki jih vsebuje izdelek, in nenamerno ubije dobre bakterije. Zato je treba biti pozoren na to, ali določeni tretmaji kože sprožijo akne ali ne.

5. Izdelki za nego niso primerni

Izbira izdelkov za nego, tako kože kot las, in neprimerna kozmetika lahko zamaši pore in ustvari ogrce. To bo kasneje postalo vzrok za akne, zlasti za lastnike mastne kože.

Na primer izdelek, kot je lak za lase razpršeni na lase lahko pustijo ostanke okoli čela. Vsebina tega izdelka ni namenjena koži, zaradi česar je bolj nagnjena k aknam na čelu in okoliških predelih.

Zato vedno izberite negovalne in kozmetične izdelke, ki ustrezajo vašemu tipu kože, in poskušajte uporabljati izdelke z nalepkami nekomedogeni (ne povzroča ogrcev).

6. Uživanje nekaterih živil

Verjetno večina ljudi že razume, da se je treba izogibati več živilom, ki povzročajo akne. Te vrste živil, ki lahko sprožijo akne, se lahko pogosteje uživajo, ko ste doma, na primer:

• živila z veliko sladkorja in ogljikovih hidratov, kot so kruh, žita in piškoti,
• mlečni izdelki,
• hitra hrana,
• tudi čokolado
• mastna hrana, na primer ocvrta hrana.

Kljub temu so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, da bi resnično dokazali, ali lahko akne povzročajo zgoraj navedena živila.

7. Počasno bivanje

Pomanjkanje spanja zaradi poznega zadrževanja je lahko vzrok za akne, zlasti na obrazu. Navada, ki povzroča akne, se pojavi zaradi stresa, ki se pojavi vsakič, ko ne spite.

Če je telo pod stresom, se bo hormon kortizol povečal in sprožil vnetja v telesu, vključno s poškodbami strukture in delovanja kože. Pozno počitek lahko poslabša tudi stanje aken in druge kožne težave, kot sta luskavica in ekcem.

8. Uživanje alkohola

Do zdaj ni bilo nobene raziskave, ki bi dejansko dokazala, da lahko akne povzroča alkohol. Vendar ni več skrivnost, da alkohol škoduje telesu, kar lahko posredno sproži akne z naslednjo razlago.

• Imunski sistem se zmanjša in lahko uniči zaščitne celice, s čimer olajša razvoj bakterij, ki povzročajo akne
• Hormon estrogen ni uravnotežen in proizvaja odvečno olje, ki lahko zamaši pore in povzroči akne
• Sprožite vnetje, ki je ogroženo za hude vrste aken, kot so akne v obliki vozličkov in akne pustule.

9. Kajenje

Kadilci bodo morda morali biti previdni. Razlog je v tem, da raziskave kažejo, da kadilci, ki se v mladosti srečujejo z aknami, tvegajo, da bodo v zreli dobi imeli isto.

Znano je, da kajenje zoži krvne žile od znotraj in dim poškoduje kožne celice, ki so prva obrambna linija telesa.

Posledično se pojavijo zamašene pore, ki povzročajo ogrce in druge nevnetne mozolje. Poleg tega je dokazano, da kajenje poslabša tudi brazgotine na aknah in povzroči neenakomerne površine kože.

Vzrokov za akne je pravzaprav precej. V bistvu je treba skrbeti za kožo in izbrati izdelke, ki ustrezajo vašemu stanju kože.