Kazalo:
- Definicija
- Kaj je urinska inkontinenca?
- Simptomi
- Kakšni so simptomi urinske inkontinence?
- 1. Stresna inkontinenca
- 2. Nujna inkontinenca
- 3. Inkontinenca s prelivanjem
- 4. Funkcionalna inkontinenca
- Kdaj morate k zdravniku?
- Vzrok
- Kaj povzroča urinsko inkontinenco?
- 1. Začasna inkontinenca
- 2. Dolgotrajna inkontinenca
- Dejavniki tveganja
- Kdo je bolj ogrožen zaradi urinske inkontinence?
- Diagnoza
- Kako diagnosticirati urinsko inkontinenco?
- Zdravila in zdravila
- Kako zdraviti urinsko inkontinenco?
- 1. Spremembe življenjskega sloga
- 2. Jemite droge
- 3. Operacije
- Nega na domu
- Kako živeti zdravo doma, če imate urinsko inkontinenco?
x
Definicija
Kaj je urinska inkontinenca?
Urinska inkontinenca je disfunkcija mehurja, zaradi katere ne morete nadzorovati izločanja urina (urina). Posledično urin nenadoma pride ven, ne da bi ga želeli, tako da moti vsakodnevne aktivnosti.
Urinska inkontinenca je pogosta bolezen mehurja in jo lahko doživi vsak. Samo to je, da to stanje bolj doživljajo ženske in starejši. Čeprav to ni nevarno, še ne pomeni, da je to stanje mogoče prezreti.
Nezdravljene motnje nadzora mehurja lahko povzročijo številne zaplete. Te zdravstvene težave lahko povečajo tveganje za okužbe sečil in bolezni mehurja ter zmanjšajo kakovost življenja bolnika.
Če imate težave z inkontinenco, obstajajo različne metode zdravljenja. Obstajajo tudi preprosti koraki za obnovitev delovanja mehurja, tako da se lahko normalno vrnete v uriniranje.
Simptomi
Kakšni so simptomi urinske inkontinence?
Glavni simptom urinske inkontinence je nehoteno odvajanje urina. Odvisno od vzroka in resnosti težave z inkontinenco lahko različni ljudje izločajo različne količine urina.
Težave z inkontinenco mehurja lahko razdelimo tudi na več vrst. Vsaka vrsta ima svoje simptome, ki so naslednji.
1. Stresna inkontinenca
Urin prehaja, kadar je mehur stisnjen. Pritisk lahko izhaja iz vadbe, kašljanja, smeha, kihanja ali dvigovanja težkih predmetov. Običajno to stanje doživljajo ženske, stare 45 let ali več, ali včasih mlajše.
Pri ženskah pritisk med porodom povzroči tudi inkontinenco. Pri moških lahko pritisk povzroči vnetje ali povečanje prostate.
2. Nujna inkontinenca
Ta pogoj se pojavi, ko oseba nenadoma želi popišati (prekomerno aktiven mehur) in se jim ni mogoče upreti. Večina ljudi, ki imajo tovrstno urinsko inkontinenco, so ljudje s sladkorno boleznijo, Alzheimerjevo boleznijo, Parkinsonovo boleznijo, možgansko kapjo in multipla sklerozasestra.
Potreba po uriniranju se običajno pojavi zelo pogosto in nenadoma, tudi ko zaspite. Sredi noči se lahko večkrat zbudite v stanju, imenovanem nokturija.
3. Inkontinenca s prelivanjem
Ta pogoj se pojavi, ko iz popolnoma napolnjenega mehurja izteče majhna količina urina. Urin pogosto prihaja ven ali neprekinjeno kaplja, ker se mehur ne more popolnoma izprazniti. Običajno je vzrok povezan z živčnimi motnjami.
4. Funkcionalna inkontinenca
To vrsto inkontinence doživljajo številni starejši ljudje ali ljudje z nekaterimi boleznimi z zmanjšanim delovanjem mehurja. Morda ne bodo mogli pravočasno na stranišče, zato so si že namočili postelje.
Kdaj morate k zdravniku?
Urinska inkontinenca ni nevarna, ima pa velik vpliv na zdravje in vsakdanje življenje. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če nagon po uriniranju povzroča težave:
- posegati v vsakodnevne dejavnosti,
- ovirajo vaše družabne dejavnosti,
- tvega padec zaradi hitenja na stranišče in
- skupaj z drugimi simptomi bolezni sečil.
Vzrok
Kaj povzroča urinsko inkontinenco?
Inkontinenca urina v osnovi ni bolezen, temveč značilnost zdravstvene težave. Vzroki so lahko iz vsakodnevnih navad, že obstoječih bolezni ali nepravilnosti v vašem telesnem stanju.
Na splošno so tu stvari, ki lahko povzročijo inkontinenco.
1. Začasna inkontinenca
Začasno inkontinenco pogosto povzročajo diuretična živila, pijače, zdravila ali dodatki. Vse, kar je diuretik, bo povečalo raven vode in soli v urinu, kar lahko privede do večje količine urina.
Diuretiki, ki so lahko v vaši bližini, vključujejo:
- kofein, kot sta kava in čaj,
- alkoholne pijače,
- brezalkoholna pijača,
- čokolada,
- umetna sladila,
- začinjena, sladka in kisla hrana,
- zdravila za visok krvni tlak in bolezni srca
- velike odmerke dodatkov vitamina C.
Ne samo diuretiki, začasno urinsko inkontinenco lahko povzročijo tudi splošne zdravstvene težave, kot so:
- Okužba sečil. Okužba povzroči draženje mehurja. Draženje sproži željo po uriniranju in včasih inkontinenco.
- Zaprtje. Blato, ki se nabira v danki, lahko pritiska na mehur (cistitis) in povzroči občutek želje po uriniranju.
2. Dolgotrajna inkontinenca
Dolgotrajno inkontinenco običajno povzroči bolezen ali spremembe v fizičnih razmerah, kot so:
- Povečanje starosti. Naloga shranjevanja mehurja se s starostjo zmanjšuje. Poleg tega se mehur pogosteje krči, ko se starate.
- Nosečnost. Hormonske spremembe in razvoj ploda lahko pritiskajo na mehur, kar vodi do urinske inkontinence.
- Porod. Vaginalni porod lahko oslabi mišice mehurja. Posledično se mehur spusti (cistocela) in povzroči uhajanje urina.
- Menopavza. Zmanjšanje hormona estrogena povzroči steno mehurja. To redčenje olajša izhod urina iz mehurja.
- Povečana prostata. Povečana prostata (znana tudi kot bolezen BPH) bo pritiskala na mehur in povzročila nujnost uriniranja.
- Rak na prostati. Rak prostate, pa tudi neželeni učinki zdravljenja, lahko pritiskajo na mehur in povzročajo inkontinenco.
- Kirurško odstranjevanje maternice. Kirurški posegi povečajo tveganje za poškodbe medenične mišice, kar lahko privede do inkontinence.
- Živčne motnje. Parkinsonova bolezen, multipla skleroza, kapi in poškodbe hrbtenjače lahko povzročijo motnje živcev mehurja.
Dejavniki tveganja
Kdo je bolj ogrožen zaradi urinske inkontinence?
Tveganje za inkontinenco je večje pri ljudeh z naslednjimi stanji.
- Ženska. Ženske so bolj ogrožene zaradi pritiska na trebušni predel zaradi anatomije telesa, nosečnosti, poroda in menopavze.
- Starejši. S staranjem se mišice mehurja in sečnice še dodatno oslabijo.
- Prekomerna telesna teža. Odvečna teža pritiska na mišice mehurja in okolico, zaradi česar oslabijo.
- Trpijo za nekaterimi boleznimi. Bolezni, ki so najbolj povezane z inkontinenco, so diabetes, motnje prostate in nevrološke bolezni.
Diagnoza
Kako diagnosticirati urinsko inkontinenco?
Diagnoza težav z inkontinenco se začne s pregledom vaše zdravstvene anamneze. Vaš zdravnik mora vedeti, katere simptome imate, kako močni so in kakšen vpliv imajo na vaše vsakdanje življenje.
Zdravniki običajno vsak dan vprašajo tudi o vašem načinu življenja, prehrani in navadah pitja. Če redno jemljete diuretike, na primer zdravila za zvišan krvni tlak ali bolezni srca, morate o tem obvestiti tudi svojega zdravnika.
Po pregledu vaše zdravstvene anamneze boste opravili fizični pregled in številne preproste teste za diagnosticiranje vzroka inkontinence. Za natančnejšo diagnozo zdravnik opravi tudi teste za preverjanje delovanja mehurja in sečil.
Pogosti testi so:
- Test kašlja za odkrivanje prisotnosti ali odsotnosti uhajanja urina.
- Ultrazvok, da se ugotovi, ali se lahko mehur popolnoma izprazni.
- Urodinamični testi za pregled delovanja mehurja in sečil.
- Drugi testi, da bi ugotovili, ali obstajajo kile, povešen mehur ali težave s črevesjem.
Zdravila in zdravila
Kako zdraviti urinsko inkontinenco?
Nekateri primeri inkontinence so začasni in jih je mogoče zlahka zdraviti. Vendar pa obstajajo tudi inkontinence, ki jih je treba dolgo časa zdraviti in vključujejo več metod hkrati.
Ob zagonu strani Fundacije za urološko oskrbo je tu nekaj različnih načinov zdravljenja urinske inkontinence:
1. Spremembe življenjskega sloga
Zdravniki običajno pred izbiro drugih načinov zdravljenja najprej predlagajo spremembe življenjskega sloga. Spremembe življenjskega sloga vključujejo:
- Izogibanje hrani in pijači, ki poslabšajo simptome.
- Prilagodite, kdaj in koliko morate piti vode.
- Vadite redno uriniranje.
- Izvajajte vaje za medenične mišice in Keglove vaje.
2. Jemite droge
Če spremembe življenjskega sloga niso dovolj, vam bo zdravnik morda predlagal zdravljenje z zdravili ali hormonsko terapijo. Antiholinergična zdravila sprostijo mišice mehurja, medtem ko hormonska terapija z estrogenom pomaga vzdrževati strukturo mehurja.
3. Operacije
Obstajajo različne vrste operacij z različnimi koristmi. Čeprav je operacija učinkovita, ima večje stranske učinke kot druge metode. Preden se odločite za to metodo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Nega na domu
Kako živeti zdravo doma, če imate urinsko inkontinenco?
Naslednje spremembe življenjskega sloga in domača zdravila vam lahko pomagajo pri spopadanju z urinsko inkontinenco.
- Pravilno izvajanje medeničnih vaj in Keglove vaje.
- Zdravila jemljite po navodilih.
- Prepričajte se, da se izognete draženju kože.
- Uporabite čisto brisačo.
- Suha koža naravno.
- Pogosto umivanje nožnice in namakanje v vodi zmanjša tveganje za okužbe sečil.
- Uporabite zaščito za kožo, kot je vazelin ali kokosovo olje, če pride do draženja kože zaradi uporabe plenic.
- Premaknite preproge ali pohištvo, zaradi katerih lahko zdrsnete ali se spotaknete, ko greste na stranišče.
- Vklopite luči, da osvetlite pot in zmanjšate nevarnost padca.
Urinska inkontinenca je dokaj pogost problem sečil. Čeprav so neškodljivi, imajo simptomi velik vpliv na vsakdanje življenje. Nezdravljena inkontinenca lahko celo zmanjša kakovost življenja bolnika.
Vzdrževanje zdravega mehurja je za vas lahko skrb in nov zdrav življenjski slog, da ne boste imeli urinske inkontinence.
Dejavnikov, ki lahko prispevajo k težavam z inkontinenco, je veliko. Zdravljenje je treba prilagoditi tudi vzroku. Če se vam torej zdi, da imate simptome inkontinence, se za rešitev posvetujte s svojim zdravnikom.
