7 Ta mit o alkoholnih pijačah je napačen

Ste ljubitelj alkoholnih pijač? Začenši s pivom, sake, vino, na likerje, kot so viski, vodka, gin, tekila in Viski. Verjetno ste že slišali vse vrste mitov o alkoholnih pijačah. Bodite previdni, saj lahko verjamete, da imajo lažni miti resne posledice za vaše zdravje. Spodaj poskusite preveriti različne mite o alkoholnih pijačah, za katere se je izkazalo, da so napačni. Je kaj, v kar ste vedno verjeli?

Različni miti o alkoholnih pijačah

Če slišite mite o alkoholnih pijačah, je najbolje, da te podatke najprej preverite pri zaupanja vrednem viru. Razlog je v tem, da je alkohol poživilna snov, ki je dejansko uvrščena med droge. Uživanje velikih količin alkoholnih pijač bo dejansko depresivno vplivalo na možgane in telo. Tu so različni miti o alkoholnih pijačah, od katerih bi se morali začeti izogibati.

1. Če pijete alkohol pred spanjem, lahko dobro spite

Morda so vam ponujali alkohol, ko ste bili v stresu ali ste imeli težave s spanjem. Številni verjamejo, da vas alkohol lahko naredi bolj umirjenega, da lahko dobro spite. Eits, počakaj malo. Uživanje alkoholnih pijač pred spanjem bo dejansko vplivalo na kakovost vašega spanca, zlasti v fazi spanja REM (hitro gibanje oči). Če ne morete vstopiti v REM, bo vaš cikel spanja moten. Prav tako ste bolj nagnjeni k prebujanju sredi noči.

Poleg tega so alkoholne pijače diuretične narave. To pomeni, da boste pogosto izločali tekočine v telesu, na primer s potenjem ali uriniranjem. Zaradi znojenja ali želje po uriniranju ponoči lahko zagotovo slabo spite.

2. Bruhanje lahko prepreči mačka in mačka

Najboljši način za preprečevanje mačka oz mačka omejuje uživanje alkohola. Vrzanje pijače ne bo preveč vplivalo na raven alkohola v krvi. To je zato, ker telo alkohol zelo hitro absorbira. Alkohol bo vstopil v krvni obtok in v nekaj minutah potoval po telesu, vključno z možgani. Torej, alkohola v želodcu, ki ga bruhate, dejansko ostane zelo malo.

3. Dlje ko je shranjena, vino bo bolj kakovostno

To ni gotovo. Razlog je vsak tip vino spreminja se. Več vrst vino kakovosti ne bo naraščala, če bo od obdobja proizvodnje minilo eno leto. Celo vino po preteku roka uporabnosti bo izgubil veliko vsebnosti antioksidantov.

Dejansko obstajajo vrste vina, ki so vedno bolj kakovostne. Vendar morate biti sposobni razlikovati, katere je mogoče dolgo hraniti in katere porabiti pred datumom poteka veljavnosti.

4. Najprej začnite s pijačo, nato pijte pivo

Tu so miti o alkoholnih pijačah, ki jih morate takoj zapustiti. Mnogi pravijo, da če želite piti varno, morate najprej začeti z likerjem, kot sta tekila ali vodka, nato pa končati z običajnim pivom.

Ta mit je napačen, ker na stopnjo alkohola v krvi ne vpliva vrstni red pitja, temveč na to, koliko alkohola pijete. Ne glede na to, katero pijete najprej, se boste, če boste popili preveč, še vedno napili ali zastrupili z alkoholom.

5. Od pitja piva vam večinoma napihne trebuh

Slišali ste izraz "pivski trebuh "? Ta izraz se večinoma uporablja za moške, ki radi pijejo pivo. Pravzaprav lahko nekdo dejansko postane napihnjen ne samo zato, ker pije preveč piva, ampak tudi zato, ker ima preveč hrane tudi v kalorijah. Torej ljudem z napihnjenim želodcem ni nujno, da pijejo preveč piva.

6. Kava zjutraj lahko odbije mačka

Ne verjemite temu mitu. Po mnenju strokovnjakov se pitja kave po tem, ko ste vso noč pijani, ne da znebiti mačka. Vsebnost kofeina v kavi vas dejansko lahko povzroči še večjo dehidracijo, saj izgubite veliko telesne tekočine. Poleg tega se lahko zaradi učinkov kofeina počutite bolj kaotično in ne osveženo. Neželeni učinki vključujejo glavobol, palpitacije in želodčne težave.

7. Alkoholnim pijačam se je treba popolnoma izogibati

Če uživate preveč alkohola, se lahko resnično napijete in povečate tveganje za različne bolezni. Zmerno uživanje alkohola pa lahko dejansko prinese koristi za zdravje, tudi za vaše srce.

Alkohol se ne šteje za zdravo pijačo. To pa še ne pomeni, da za ohranjanje zdravega načina življenja sploh ne smete piti alkohola. Poleg zdravega srca vam občasno uživanje zmerne količine alkohola pomaga tudi pri sprostitvi.

x