Pritožnik partner? tukaj je 5 načinov za spopadanje s tem

Obravnavanje pritoževalnega partnerja ni enostavno. Še posebej, če tudi ne razumete vzroka za pritožbo. Na srečo obstaja nekaj trikov, s katerimi lahko dobro rešite pritožbe partnerja.

Kako ravnati s partnerjem, ki se pritožuje

Pritožba je zelo naravna stvar. Pravzaprav je pritoževanje partnerja nad nečim lahko znak, da ste nekdo, ki mu zaupa.

Vendar pa lahko nenehno pritoževanje povzroči tudi razpoke v odnosih. Tukaj je nekaj nasvetov za sodelovanje s partnerjem, ki se pogosto pritožuje:

1. Razumeti, kaj hoče

V resnici vaš partner, ki se pritožuje, morda potrebuje le pozornost in razumevanje. Na primer, pogosto se pritožuje, ko igrate na mobilnem telefonu. Mogoče je, da bi se radi samo še pogovarjali z vami.

Te pritožbe so običajno kratke in se pojavijo občasno. Če se vaš partner ves čas pritožuje, tudi zaradi najmanjše stvari, lahko za njim obstajajo razlogi, ki jih ni razkril.

Namesto da ugibate, poskusite to vprašati neposredno iz previdnosti. Lahko bi na primer rekli: "Mislim, da zadnje čase veliko razmišljate, kaj se dogaja?"

2. Izogibajte se debati

Morda boste vznemirjeni in se boste želeli zmešati, ko se bo partner še naprej non stop pritoževal. Vendar pa lahko odgovor z jezo stvari dejansko poslabša.

Vendar negativna čustva, ki se jim odzovejo z negativnostjo, ne povzročajo nič pozitivnega. Če vas čustva še vedno prevzamejo, poskusite za trenutek odstopiti od partnerja, dokler se glava ne ohladi, ko razmišljate, kako se spoprijeti.

Elliot D. Cohen, doktor medicine, začetnik metode filozofskega svetovanja v Združenih državah Amerike, predlaga uporabo naslednjega okvira, da bi se izognili razpravam v odnosih s partnerjem, ki se pritožuje:

Pritožba je ena izmed pomanjkljivosti vašega partnerja, ki jo morate sprejeti.
Zato se boste s to držo soočili pogumno.
Kljub temu boste še vedno poskušali spoštovati svojega partnerja, čeprav vam ni všeč njihova pritožujoča narava.
To počnete s toleriranjem spoštovanja, ki ga imate.
Ker cenite to zvezo, to pomeni, da se morate z njo spoprijeti na način, ki je smiseln, ne s trenutkom čustev.

3. Izrazite svoja čustva

Mogoče vas moti, ko se vaš partner rad pritožuje, leni pa sproži tudi sceno. Končno se odločite za prenašanje čustev. Čeprav lahko ta metoda ustvari dolgoročne konflikte in povzroči, da se težave kopičijo nerešene.

Nasprotno pa lahko izražanje svojih občutkov partnerju dejansko dobro vpliva na odnos.

Še enkrat poskusite najti pravi čas za pogovor o tem. Čeprav je težko, poskusite zadržati svoja čustva in o tem skrbno spregovorite. Izrazite, kaj čutite, nato pa ne pozabite še enkrat vprašati njegovega mnenja o tem.

4. Določite meje vaše tolerance

Neizpodbitno je, zagotovo se boste utrudili, če se bo partner nenehno pritoževal. To je normalno, vendar se o tem še naprej pogovarjajte, da bo razumel, da se morata oba razumeti.

Poiščite čas, ko sta oba dobre volje. Povejte svojemu partnerju, da je v redu, če se pritožuje. Morda pa boste želeli poudariti tudi, da se včasih počutite preobremenjeni s stalnimi zamerki.

Pojasnite, da je dober odnos tisti, ki gre v obe smeri, pri čemer sta oba "vzajemno". Ne samo ena stranka.

5. Povabite ga, naj skupaj najdeta rešitve

Včasih se lahko zmedete, ko se soočite s partnerjem, ki se pritožuje. Še posebej, če se pritožuje nad stvarmi, ki so izven njegovega nadzora, kot so slabo vreme, dolge vrste vozovnic ali zastoji.

Ko se vaš partner pritoži, ga poskusite skupaj najti rešitev. Če skupaj razpravljate o rešitvah, lahko vi in vaš partner izmenjate veliko misli in idej. Ta korak bi lahko privedel do kreativne rešitve problema, ki ga trenutno doživlja.

Poleg tega se lahko tudi vaš partner usposobi za samostojno iskanje rešitev, ne da bi on tega vedel.

Partner, ki se pritožuje, morda dejansko nima slabih namenov. Iščejo le pozornost, razumevanje in rešitve za različne nerešene težave.

Vaša vloga je razumevanje z njim, če so njegove pritožbe logične in niso žaljive za druge. Z učinkovito komunikacijo se bo to vedenje postopoma spreminjalo na bolje.